胃痉挛是如何引起的？

胃痉挛其实是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。

多数由于神经激素或者胃器质性疾病引起，导致胃的平滑肌痉挛，就会像腿肚子抽筋一样。发作时腹痛难忍，严重时会出现恶心、呕吐的情况。

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现在人们工作精神压力大，从而导致饮食、作息时间不规律。等到胃痉挛发作的时候，才明白那种疼，都是平时不注意生活习惯而埋下的雷。

为什么会引起胃痉挛？

1、饮食不规律

在日常生活中，饮食不规律，暴饮暴食，辛辣以及生冷的食物都会对胃部产生刺激，就会导致胃部痉挛的发生。

2、不健康习惯

长期吸烟，也会使胃部痉挛的发病率增高。

3、遗传因素

其实部分胃部痉挛的发病是和遗传因素有一定关系。

如果家庭中有出现胃痉挛的现象，成员中就有很多人有胃部痉挛的情况。

4、精神因素

长期的心理压力或者是精神的高度紧张，也会导致胃痉挛。

5、肠胃疾病因素

一些慢性的疾病也容易发生胃痉挛。例如肠胃溃疡、胃炎、胆汁反流等。

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面对胃痉挛给身体所带来的的不适，不光影响自己的工作和生活，还会使身边的人担心。

那怎么样可以减少胃痉挛的发生，从而生活中减少一些这样的烦恼，可以从以下几个方面改善。

1、减少刺激性食物的摄入

注意避免暴饮暴食、辛辣对胃有刺激的食物，避免喝大量冰凉的饮料。

例如烟酒、咖啡、浓茶、酸辣、陈、臭、变质食品、生冷食物等。

2、养成良好的生活习惯

生活中要以少吃多餐为饮食原则，不能站着或蹲着吃饭，要坐着吃饭，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有利于胃的消化吸收和吸收。

3、保持心情舒畅

由于神经激素作用可以造成胃痉挛，因此要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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在调整了饮食习惯之后，胃部痉挛的现象还是经常发生，那么可能是我们的身体在向我们发出某种预警了，需要引起重视。

1、胃部胀气

由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻，导致胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，而聚集在胃肠道内。

一般胃胀气是不会引起胃痉挛的，但经常性的胀气，就会导致出现痉挛的情况。

2、急性胃痛

急性胃痛发病急，变化快，病情重，会感觉胃部剧痛，同时伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等病症。

常见急性胃炎、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症。

在饮食正常的情况下，胃痉挛还是经常发作，就要考虑是否是消化系统的问题了，需尽早就医。

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