入夏以来，成都30多度的高温已经持续很多天了，像本企鹅这种怕热体质，就靠着空调“续命”呢。
最近一周，企鹅育儿群的宝爸宝妈们，接连地反应宝宝出现了皮肤问题，其中有很多都是热疹。
和爸爸妈妈们沟通后，企鹅才发现，这些新手爸妈们都没有开空调：
“现在给宝宝开空调会不会太早了？生病了怎么办？”
“我家宝宝刚出生，太热了，我都受不了，为了开空调差点和婆婆吵架，说孩子这么小，只能吹吹自然风......”
“为了一时爽，让小宝贝害上空调病，不值当！”
原来这么多家长害怕宝宝得“空调病”。看着热疹在宝宝们身上肆意绽放，企鹅不得不和大家聊一聊空调了。
老人常说的“空调病”，大概是说，吹空调会让人生病的意思。
其实，医学中并没有“空调病”这个疾病。那么，吹空调到底会不会让人生病呢？
人如果长期处在封闭的空调房里，由于空气干燥、空气流通差等问题，有害物质（包括让人生病的微生物）明显增加，人的身体会出现打喷嚏、流涕、头晕、头痛等不适症状。
导致这些症状的终极原因，并不是因为开了空调，而是空调使用方法不对！
所以，吹空调本身没有错，咱们需要做的是学会合理使用空调。
1.做好清洁
使用前要清洗空调，并定期做好清洁工作。
2.温湿度适宜
大多情况下，室温（注意是室温，不是空调温度）在22~26度之间比较合适。部分科普文章建议25~28度，这无对错，需要根据孩子的自身情况，合理调节。
比如湿疹宝宝，温度不能高。
对于室内湿度，医学上建议在50~60%比较好。成都本地的湿度虽然比较高，但是长时间的使用空调，还是会让湿度降低。
建议家中备有温湿度计，根据湿度情况，该用加湿器就要用起来。
3.勤通风
要多开窗通风。让室内污浊的空气和室外新鲜的空气交换，降低室内有害物质的浓度。
4.出风口不直对着宝宝
调节出风口，不对着宝宝直吹。（这个就不用多说了，大家都懂的）
5.根据室外温度合理开关空调
空调使用的时间，应根据室内外温度合理调节，但不建议过于频繁的操作，让孩子一会儿热得出汗，一会儿迅速变凉，温差过大，会不舒服。
另外，建议室内各个房间，尤其是孩子活动的房间，都能统一温度。
美国儿科学会建议：超过 32℃ 就需要采用避暑降温措施并推荐父母在闷热的夏天使用空调，从而降低 SIDS（婴儿猝死综合症）。
如果不给宝宝开空调，过热的天气，宝宝长时间出汗，更容易生病。比如痱子、湿疹这些儿童常见病，都与高温有关；高湿会滋生霉菌和尘螨，会加重哮喘、过敏性鼻炎等病情，甚至可能导致中暑。
另外，太热的话，容易让宝宝情绪烦躁，从而影响食欲、睡眠。
说到这，企鹅还想多说几句。
去年冬天，是我在成都度过的第一个冬天，当时就有很多家长跟我说，家里老人觉得冬天不能开空调，因为屋里热，外头冷，会感冒。如果真是这样，那北方用惯了暖气的孩子，岂不是天天感冒？
所以，家长们，空调这样造福人类的好东西，科学地使用，就能让自己、让宝宝舒舒服服地度过夏天，多好啊！
——本文作者：成都儿科主任 王龙廷
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