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一个中心：一切以健康为中心。

两个“一点”：遇事潇洒一点，看事糊涂一点。
三个忘记： 忘记年龄，忘记过去,忘记恩怨。

四个拥有： 
 无论你有多弱或多强，一定要

拥有真正爱你的人\拥有知心的朋友，
 拥有向上的事业\拥有温暖的住所。

五个要：
   要唱，要跳， 要俏， 要笑， 要苗条。

六个不能：
  不能饿了才吃， 不能渴了才喝，
   不能困了才睡， 不能累了才歇， 
  不能病了才查， 不能老了再悔。