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7岁以下儿童身高标准表, 孩子没有达到这个标准, 家长需警惕

足月出生的婴儿平均身高为50厘米,出生之后的前三月婴儿身高增长最快,每个月都会长3.5厘米左右。6个月之后这个速度会明显变慢,大概每个月长个1或者1.5厘米。很多妈妈担心宝宝是不是营养不够,都不长个,其实这都是正常的现象,因为孩子正处于发展缓慢期。只要宝宝的身高在正常的范围之内,无其他异常反应,妈妈都不用着急。

7岁以下男童身高(长)标准值(cm) 

妈妈可以对照一下表格中的数值,看看自己的宝宝是否达标。这边给大家说明一下,表中的中位数表示平均值,如果在“-1sd~中位数~+1sd”即:中位数上下一个标准差范围之内,属于“正常范围”,但是身高不在这个范围之内的宝宝,家长就要注意,最好去医院检查一下是否发育迟缓。

7岁以下女童身高(长)标准值(cm) 

一般来说,男孩的身高普遍会高于女孩,由于生活环境的差异,在我国北方的宝宝会比南方宝宝高。虽然说宝宝的身高绝大部分是受到遗传的影响,但是还有30%的空间可以通过后天努力得以改进。

1、摄入充足的营养

当宝宝摄入的营养不足以满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。尤其是满六月之后,只吃母乳是不行的,这时候需要给宝宝添加辅食,刚开始要以泥状和糊状食物为主,慢慢地再给宝宝吃一些半固体食物。

辅食的添加不意味着母乳喂养的结束,辅食只是一种辅助,一岁以内的宝宝还是要以母乳或者配方奶粉为主食。另外,与宝宝骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙、磷、碘、锌,妈妈要注意给宝宝提供富含这些元素的食物。

2、保证良好的睡眠

良好的睡眠是宝宝成长发育的基础,因为在睡觉时,宝宝的脑下垂体会分泌大量的生长激素,这是刺激宝宝生长的重要激素。睡眠不足的话,会直接影响到宝宝长个儿。一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时,所以,你会发现很多小宝宝在三个月之前基本上都是在睡眠当中度过的。

3、帮助宝宝运动

运动能促进血液循环,使骨骼生长加速,促进身长的增长,所以平时在家要适当安排孩子抬头、爬行。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,每次大概五分钟左右,等宝宝适应了可以适当延长时间。

宝宝不宜过久地抱着或坐着,宝宝被抱着不便于活动全身,久坐则会影响下肢发育。多训练宝宝趴着,可以促进全身活动,有利于宝宝大运动的发展,到了一定的月龄自然会翻身、爬、站、走。

你家宝宝多高呢?

注:图片来自网络

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