足月出生的婴儿平均身高为50厘米，出生之后的前三月婴儿身高增长最快，每个月都会长3.5厘米左右。6个月之后这个速度会明显变慢，大概每个月长个1或者1.5厘米。很多妈妈担心宝宝是不是营养不够，都不长个，其实这都是正常的现象，因为孩子正处于发展缓慢期。只要宝宝的身高在正常的范围之内，无其他异常反应，妈妈都不用着急。
7岁以下男童身高（长）标准值（cm）
妈妈可以对照一下表格中的数值，看看自己的宝宝是否达标。这边给大家说明一下，表中的中位数表示平均值，如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，但是身高不在这个范围之内的宝宝，家长就要注意，最好去医院检查一下是否发育迟缓。
7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
一般来说，男孩的身高普遍会高于女孩，由于生活环境的差异，在我国北方的宝宝会比南方宝宝高。虽然说宝宝的身高绝大部分是受到遗传的影响，但是还有30%的空间可以通过后天努力得以改进。
1、摄入充足的营养
当宝宝摄入的营养不足以满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。尤其是满六月之后，只吃母乳是不行的，这时候需要给宝宝添加辅食，刚开始要以泥状和糊状食物为主，慢慢地再给宝宝吃一些半固体食物。
辅食的添加不意味着母乳喂养的结束，辅食只是一种辅助，一岁以内的宝宝还是要以母乳或者配方奶粉为主食。另外，与宝宝骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙、磷、碘、锌，妈妈要注意给宝宝提供富含这些元素的食物。
2、保证良好的睡眠
良好的睡眠是宝宝成长发育的基础，因为在睡觉时，宝宝的脑下垂体会分泌大量的生长激素，这是刺激宝宝生长的重要激素。睡眠不足的话，会直接影响到宝宝长个儿。一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时，所以，你会发现很多小宝宝在三个月之前基本上都是在睡眠当中度过的。
3、帮助宝宝运动
运动能促进血液循环，使骨骼生长加速，促进身长的增长，所以平时在家要适当安排孩子抬头、爬行。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，每次大概五分钟左右，等宝宝适应了可以适当延长时间。
宝宝不宜过久地抱着或坐着，宝宝被抱着不便于活动全身，久坐则会影响下肢发育。多训练宝宝趴着，可以促进全身活动，有利于宝宝大运动的发展，到了一定的月龄自然会翻身、爬、站、走。
你家宝宝多高呢？
注：图片来自网络
本文由宝宝的美丽日记原创，欢迎关注，带你一起长知识！
联系客服
