越来越多的疾病让我们见识到了什么是病来如山倒，病去如抽丝。前不久看到一则报道，23岁女孩因一年四季穿裙子而得滑膜炎，没有及时治疗乃至最后坐上了轮椅，这事件不得不警醒我们，不能一味的追求时尚，而要考虑自身的条件。
患上滑膜炎和常年的寒冷刺激有关系。临床中，此类的女患者很多，此外还有很多因素会导致滑膜炎。这种疾病在老年人身上多继发于膝关节骨关节炎。主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
一、滑膜炎的症状都有哪些
1、很多刚开始有滑膜炎的，症状的时候并不是很严重，只是轻微的感觉膝盖有不适的地方，尤其是天气入凉之后感觉膝盖有酸胀，抬不起腿的情况。
2、这种慢性病症状是长时间积累下来的，刚开始的表现症状并不是很严重，只是有轻微的疼痛，但是如果不注意的话，后期膝盖会有积液，比较痛苦难受，最后肿胀会影响走路。
二、滑膜炎形成的原因都有哪些
1、有些滑膜炎形成的原因，只是因为刚开始膝盖上有退行性变的情况，然后膝盖有肿胀疼痛时间长了，症状越来越严重，积累下来形成滑膜炎，会有积液。
2、膝盖受到外力的撞击磨损的情况下，会引起，膝盖软骨受到损伤，会引起滑膜发炎，然后会形成滑膜炎，关节内会有积液，会有肿胀的情况。
三、缓解膝盖疼的小偏方
1、首先可以通过按摩的方式来缓解，当我们感觉到我们的膝盖疼痛的时候，首先在我们的膝盖上找到犊鼻穴，这个穴位有很好的缓解膝盖疼痛的情况，它正好位于膝盖的下面，经常按摩的话可以起到润滑的作用，防止膝盖的退化。我们先用拇指和食指圈成一个圆形，然后将手掌心贴在膝盖上面，掐住我们的外泄，然后进行按摩。不一定非得在疼痛的时候才按摩，平常我们没事的时候也可以经常按这个穴位。
温馨提示：穴位按摩，效果较慢，长期使用方可见成效。最常见且见效较快的方法当属药贴外治，中国中医文化，历史悠久，有不少传承下来的百年名方，曾在《骨病与健康》刊登过一篇对滑膜炎治疗的传承药贴方子——【邢 郎 匠 贴】，90%以上的滑膜炎突出患者得到了有效的缓解和治愈，效果极佳，2016年被评为非物质文化遗产项目，在临床上使用较多，现在网络发达，淘宔上也可以找到，一般2到3个疗程症状均可消除。
2、 还有一个方法，我们可以取600克的食盐放在锅内慢慢炒，等锅内的水气都没有了，再放一些葱生姜各20克，然后用布把它包好，然后可以把它放在我们的膝盖疼痛处，这样有清热消炎的作用。
四、滑膜炎患者平时生活中一定要注意一些的细节：
1、远离那些潮湿的地方，平时适当的做些运动，像游泳、慢走、空蹬自行车等有氧运动，这些运动是对滑膜炎的恢复是有利的，同时也要注意做好保暖工作，尤其是在空调屋，多穿衣服以保暖。
2、平时加强对膝关节的保护，不要让膝盖过度的负重，多为身体补充一些维生素C，蛋白质。同时，条件允许的话还可以进行针灸来缓解滑膜炎以促进血液循环。
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