肝癌，是危害性极大的一种恶性肿瘤，通常发病隐匿，恶化迅速，一旦被确诊，往往已是晚期。
很多人提到肝癌，总会想到抽烟、喝酒，的确，烟和酒是公认的一级致癌物，也是导致肝癌的重要因素之一，但能够诱发肝癌的因素绝不只喝酒一个，很多生活因素都可能导致肝损伤，促使肝癌发生。
38岁的小芹躺在病床上，双手使劲地捂着下腹部，那是肝区的位置，她恳求医生赶快救救她！医生也只能给小芹大一些止痛的药物，暂时地缓解疼痛，因为小芹已到了肝癌晚期，一切都毫无意义了。
三个月前，小芹来到医院就诊，她身子消瘦，眼睛发黄，整个人都憔悴的不行，医生看到后赶紧为小芹进行诊断，可是，结果令谁也想不到，竟查出肝癌晚期！尤其是是小芹，得知到这一结果后，摊在地上痛哭不已。
那么，小芹到底是怎么患上的肝癌呢？
原来，这位38岁的小芹是一位女强人，十年多前的她是一名家庭主妇，没有工作，就一直留在家里照顾孩子，每天吃喝用的都是家里的，公婆看见小芹，总是会白眼数落她，小芹虽然有苦，却也说不出，整日以泪洗面。
十年之后，孩子大了，小芹就开始想办法折腾自己的生意，后来生意越做越大，而小芹每天为了赶订单，接单子，总是起早贪黑，熬夜晚睡是常有的事。就这样，几年过去了， 小芹经常感到腹部疼痛，但是为了生意，小芹一直没言声，直到最后疼的实在受不了了，她才赶紧跑去医院，没想到竟会查出肝癌，已无手术机会。
医生听后，不禁叹气道：虽然你不抽烟喝酒，但是生气和劳累，这2件事你做的太多了！
第一件、生气
人们常说：怒伤肝。
长时间生气会不仅会导致肝火旺盛，脾气易怒、失眠多梦、神经衰弱等症状，而生闷气更会导致肝气郁结。
人在生气时，人体会分泌出'儿茶酚胺'这种毒性物质，会刺激中枢神经系统，导致肝脏受损。
所以生活中，要尽量控制自己的情绪，减少生气、发火次数。心情舒畅，有助于疏肝理气，不给肝脏“添堵”，有益肝脏的健康。
第二件、劳累
经常熬夜加班到很晚，过度劳累已经成为很多疾病的诱因，也是加速癌症到来的催化剂。
过度劳累首先就会引起人体免疫力降低，更容易受到各种病菌的侵害，导致病变的几率更大；
过度劳累虽然不能直接导致肝癌，却是诱发肝癌的重要因素。
过度的脑力或体力劳动可促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化。
皮肤出现2种异常，八成肝癌已上身，尽早就医！
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏病变非常典型的症状之一，临床发现，55%以上的肝病患者在发病初期，会出现这种暗红色的血管痣。
主要是因为肝功能下降，雌激素会异常活跃，它们在血液中聚集，导致毛细血管扩张异常，出现蜘蛛痣。
常发在肩颈部、面部、手背、胸前部，一定要重视。
2、血痣
肝功能下降还会导致皮肤或局部毛细血管扩张，引起血痣。
血痣多发于慢性肝病患者、脂肪肝患者，也与雌激素活跃有关。
防止肝脏癌变，记好5个“一点”！
一、伤肝食物少一点
很多食物都会损伤肝脏，如加工食物、霉变食物等。
加工食物为了能够更长时间的储存，也为了获取更好的味道，往往含有大量的食物添加剂，长期的摄入，可导致代谢紊乱，身体机能下降，造成肝病的发生。
而且，过度加工的食物，还会产生大量的亚硝酸盐，苯丙比，丙烯酰胺等致癌物质，对肝脏不利；
霉变食物中含有黄曲霉素，这是一种致肝癌物质，常存在发霉的大米、花生、玉米等食物中。
二、养肝茶水喝一点
多喝茶水可以帮助肝脏代谢毒素，减轻肝脏的负担，对于预防肝病很有益处。
银藤菊花茶：银藤、菊花、蒲公英、桂花
银藤，对肝功能有很大的好处，既能清肝火，又能排肝毒。且银藤对肝脏有保护作用，它有抗毒的作用，可以减轻缓和肝病的病理性伤害。
菊花，是传统的常用中药材之一，具有清肝明目、抗毒消炎的作用。很多肝不好的人常常眼睛干涩，菊花正能缓解这一病症。
蒲公英，药食两用的植物，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，增强肝脏再生能力。
桂花，性温味辛，主要起调和作用，本身也具有化痰、生津、平肝的作用。
三、深度睡眠多一点
熬夜虽然不直接造成肝病，但却会加速肝病恶化，尤其是肝炎、肝硬化患者，千万不能再熬夜了，要注意多休息。
中医讲，人卧血则归于肝，熬夜就是在熬肝血。
所以规律的睡眠，对于肝脏的健康尤为重要，人在睡眠时，处于卧位，肝脏能享受到更多的血液滋养。
建议每晚在11点之前入睡，睡前不要玩手机和吃宵夜，以免增加肝脏的负担。
四、预防癌前疾病
肝癌并不是一蹴而就的，而是从肝炎、肝硬化演变来的，所以，一定要防止癌前疾病。
从已有病例来看，从肝炎发展到肝癌平均要花20-25年。
因此，平时要完善肝功体检、乙肝疫苗，增加体内抗体，这对于预防肝癌更有益处。
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