黑芝麻怎么炒熟

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黑色入肾，黑芝麻可以补肾，可是直接吃熟芝麻或炒芝麻，营养很难被人体细化吸收，因为黑芝麻外面有一层较硬的壳，但若九蒸九晒后食用，黑芝麻的成分得到分解，变得更容易被人体吸收利用，补肝肾的作用更好，肾好了，头发自然而然的变黑，身体和皮肤也会变的更好，那我们在制作九蒸九晒黑芝麻丸的时候黑芝麻怎么炒熟呢？

我们在制作九蒸九晒黑芝麻丸的时候，黑芝麻经历了九次蒸晒的过程之后，接下来的步骤就是炒制了，把蒸晒完的黑芝麻放入锅中，文火翻炒，注意别炒糊了，期间要不断翻动，直到黑芝麻炒出香味即可，放凉之后就可以开始研磨捶打等后续步骤了。