要晒多久九蒸九晒黑芝麻丸才算好，九蒸九晒黑芝麻丸怎么制作

现在很多人都很喜欢养生，很多养生节目和养生书籍都得到了大家的热烈追捧，怎么样才能科学的养生成为了大家经常热议的焦点。

最近就出现了一款滋补作用非常好的食疗养生食品九蒸九晒黑芝麻丸，一经面世就以它独特的滋补作用得到了大家的认可，九蒸九晒黑芝麻丸源自晋代养生大家葛洪的《抱朴子》，后世的著名医书《千金方》和《本草纲目》都对此方有着详细的记载。

九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，黑芝麻负责益气补肾，蜂蜜负责美容养颜，润肠通便，二者结合在一起更是锦上添花，好上加好，对身体的滋补作用是非常明显的，这么好的食疗食品其实过程也不复杂，我们有时间的时候在家里自己都可以制作的，那么九蒸九晒黑芝麻丸具体该怎么做呢，要晒多久合适呢，想要做好九蒸九晒黑芝麻丸，首先就需要将买来的黑芝麻淘洗干净，筛去不饱满的颗粒，然后放入蒸笼里面蒸制3个小时以上。

蒸完以后就要拿出去太阳底下晒，晒得话时间至少也要5个小时以上，一定要把黑芝麻晒干晒透，重复蒸晒九次以后再把黑芝麻磨成细粉，与炼制后的蜂蜜混合捏成小丸子，最后用蜡纸或者锡纸包好就算是大功告成了。