【对付汗脚的办法,脚起茧怎么办,脚骨刺及脚跟疼】

脚骨刺及脚跟疼

脚跟疼是中老年人的常见病，表现为晨起下地或久坐后站立时，脚跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。

以往多认为脚跟疼是骨刺所致，但近来发现，骨刺与脚跟痛并不存在必然的因果关系，有不少脚跟痛者并不存在骨刺，而与脚跟部起"弹簧"作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。

缓解脚跟疼的有效方法是热水泡脚，可每天泡两次。

民间有一些偏方治疗脚跟疼，可以试一下：

醋：把1块灰色的砖在火上烧热，放到地上，趁热倒上半瓶米醋，垫上1块毛巾，在温度能承受时把脚放在毛巾上，用力踩，直到砖变凉。每天做1次，几天就能见效。

蹬脚：坐、站、躺的姿势都可以，站立时可扶着东西，把脚后跟用力向外蹬，1只脚蹬累了换另1只脚，1天蹬两三次，1次10分钟。能缓解脚跟疼。

鹅卵石：用1块鸡蛋大小的鹅卵石揉患处，先轻后重，每天揉两三次，每次20分钟，坚持做1个月。

踮脚：站直，双手指轻叩后脑勺，同时踮脚、落下，不断震动后脚跟，做100下。每天早晚各1次。

脚冻疮如何治疗-脚起茧怎么办

脚冻疮

冬天时不注意保暖，脚上就会出现冻疮，又疼又痒的，让人心烦意乱。

预防冻脚要穿上较厚的棉袜，保暖又吸汗，要穿保暖性好的棉鞋或皮棉鞋。

预防冻脚很重要的一点是要保持脚干燥，脚出汗后很容易变冷引起冻疮。如果室内外温差较大，要准备不同的鞋子，在室内换掉棉鞋以免脚出汗。

出现冻疮后可以每天用热水烫脚，醋泡据说效果不错，可以试一下。方法是在盆中放半瓶醋，倒入热水至温度微烫，把脚放入泡，边泡边续热水，保持一定水温，泡半个小时。连泡几天即可见效。

脚  茧

脚茧就是脚上的厚皮，在脚趾关节、前脚掌、脚后跟等处容易长茧，厚厚的茧容易使脚后跟开裂。脚底脚茧比较厚的地方，由于受到身体的重压，脚茧会刺激局部神经，产生疼痛，甚至影响行走。

有了脚茧后，不要用手撕，这样容易撕裂，引起疼痛和出血。

应当用温热的水泡脚，使脚茧变软、发白，再用水浮石轻轻蹭掉脚茧。

水浮石轻而多孔，用来磨脚的水浮石大小和鼠标差不多，做成各种各样的形状，两三块钱一块，一般放在超市的日用品部分，小摊上常常也能见到。

磨脚茧时不要太用力，以免损伤里面的皮肤。不要三天两头磨，太频繁时会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

如果脚上生脚茧很厚，可以去医院皮肤科治疗或找正规的修脚师处理，他们会用干净消过毒的刀片逐层将脚茧削去。不要随意让人修脚，消毒不严、共用刀具可以引起传染病。

经常按摩脚，洗脚后涂上润肤霜。

脚干裂怎么办-对付汗脚的办法

冬季气候干燥，脚跟处常常会裂口子，很疼，让人行动不便。

蔬菜水果可以从内部调节、改善皮肤干燥状况，所以在冬天要多吃新鲜的水果蔬菜。

在冬季到来前，每晚洗过脚后抹上护肤品(如大宝)，揉搓一下，可防止脚部皮肤开裂。

如果脚部已出现干裂的情况，可采用下面的方法处理：

甘油醋：把甘油和醋按相同的比例对在一起，每晚洗脚后涂在裂口处，几天即可见效。

创可贴：洗干净脚后，把创可贴有药的部分贴在裂口上，几天后裂VI 即可长好。

苹果皮：用削下的苹果皮涂擦裂口处，每天擦几次。

维生素E丸：用干净的针尖在维生素E丸上扎个小孔，每天晚上洗完脚后在裂口处挤上些药汁，涂匀，在脚跟处套上塑料袋。一个药丸能用多次。

对付汗脚的办法

有的人天生汗手汗脚，手脚总是湿漉漉的，手露在外面倒没什么，脚闷在潮湿的鞋子里却很受罪。

爱出脚汗的人要穿透气性好的鞋袜，有一种专为汗脚设计的底部带孔的鞋效果不错。

要多备几双鞋，每天换着穿。

多备几双鞋垫，每天更换。

可以试一下民间的小偏方：

醋泡：盆中放半瓶醋，倒入热水至温度微烫，把脚放入泡，边泡边续热水，保持一定水温，泡半个小时。

白酒：每晚洗脚后，倒些白酒揉搓脚，搓干即可。连搓一个月。

文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)