怎么让我们的大脑更好使、更健康

     从进化的角度来看，人类的大脑并不是为强脑力劳动而准备的。

     为什么这么说？你看，人类的大脑已经进化几百万年了，但大多数时间，人类都是在依靠体力劳动来维持生存，大脑更多是用来指挥身体运动、做出简单的趋利避害反应等等。人类开始产生大规模的脑力劳动，也就是近一百年的事。

     像现在这样需要大脑每天处理这么多信息，更是近几十年才出现的需求。说到这，你就可以想象，这几十年才出现的强脑力劳动，对大脑来说是个多么大的挑战了吧？

     但是，需求已经产生了，大脑的发育又没有跟上，那怎么办呢？好在，大脑的潜力是巨大的，我们可以通过刻意训练，来让自己的大脑变得更强大，变得更快、更好地适应现在的需求。

     那我们怎么做才能让大脑更强大呢？

     首先我们得知道大脑是怎么工作的。这就像一部机器，我们只有理解了它的工作原理，才能基于原理去调整和改善它。