心脏不好, 可以多按这个三个穴位

心血管疾病是人类的头号杀手，早已成为现代社会发病率、致残率最高的疾病。心脏不好的症状，如心悸、胸闷、心前区不适、苍白、口唇和末梢指尖紫绀，自觉体虚，易疲劳，乏力等。

如有意思这些情况出现，要警惕心血管疾病。那心脏不好怎么办呢？可以多按这三个穴位。

1、神门穴

神门穴是手少阴心经的穴位之一，神门，该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，有调节自律神经，补益心气，安定心神的功效。

按神门穴可以辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;

神门穴位于位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。

2、极泉穴
极泉穴也是手少阴心经的穴位之一，极泉位置最高，而心主血脉，手少阴心经起于极泉，刺激极泉穴，有宽胸理气，通经活络的作用。不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。一般中医建议，弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。但要注意，本穴一般不炙，且要避开腋动脉，不宜大幅度提插，避免意外，引起腋内出血等。

3、通里穴

通里穴是中医针灸穴位之一，通里穴有宁心安神，和营熄风，通经活络，调理气血之功效。还可以帮助我们开心窍，通心神，长心眼，即安定神志、调节心理，治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。

通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。最简单的方法是：握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位。

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