人体是一个连贯而缜密的系统，在这个系统上分布着14条经络和361的穴位，还有48个经外奇穴，今天和大家介绍其中28个简单而实用的常用穴位。
1、百会穴
熄风醒脑、升阳固脱
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2、太阳穴
清肝明目、通络止痛。头痛的首要选穴。
3、人中穴
醒神开窍掐人中，调水通经治急痛
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4、风池
人体7大黄金穴位，有效缓解头痛头晕、晕车晕船
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5、大椎
清热解表、解表通阳、补虚宁神
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6、膻中
理肺宽胸、清肺化痰的作用
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7、中脘
和胃利脾，调胃止吐
8、神阙
神阙为生命之门，开窍醒神
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9、气海
益气助阳，调经固经，是补气妙穴。
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10、关元
培肾固本，补气回阳，清热利湿，常灸延年益寿
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11、天枢
调中和胃、理气健脾，调理大便不畅问题的首选穴位
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12、带脉
健脾利湿，调经止带，妇人百病寻带脉
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13、命门
命门为生命之门，温补阳肾，提精气
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14、腰阳关
通络止痛腰阳关，全身重量一穴端
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15、八髎
女性保健科ke的圣穴，腰酸背酸的常用穴
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16、三阴交
三阴交通肾脾肝，活血通经、益肾平肝
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17、委中
腰背问题求委中，清热泻火去肿痛
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18、足三里
全身的强壮穴，调理脾胃之首选穴
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19、太溪
用太溪滋补、调肾阴，镇静安眠，堪称奇穴
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20、太冲
熄肝火、清头目，清窍助眠，理下焦。
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21、涌泉
祛湿通络治失眠，引火归元用涌泉
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22、血海
血海调经统血、祛风、祛湿、对各种痒症有奇效
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23、丰隆
丰隆化痰大穴，通络开窍必用穴
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24、阴陵泉
健运脾胃利水湿，阴陵亦去妇科疾
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25、列缺
头项疾患寻列缺，止咳平喘、通筋活络
26、合谷
活血清热功效著，面口诸病用合谷
27、内关
内关调胃止呕吐，宁心安神、理气镇痛
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