关键词：原生家庭
本篇文章收录自实力讲师——桑岳——《原生家庭对人一生的影响（省察篇）》，微领袖商学院第212期课程，特此说明。
原生家庭的影响
很多人说原生家庭跟我有什么关系？有的人感觉这四个字有点深奥，其实不难理解，所谓原生家庭是指我们跟父母在一起到长大成家之前的这段生活，当然除了父母之外有些家庭还有弟兄姊妹等成员。原生家庭是跟婚后成立的新家庭做对比。
诸多心理学家研究发现原生家庭对我们人一生的影响非常重要，跟我们有着一生的关系。可以这样说很多新生家庭的问题都是由于原生家庭的问题没有处理好而带来的，这些问题对子女婚后的生活、事业都会造成一定影响，而一些人际交往模式、认知感受、情绪表达等都与原生家庭密不可分。如果一个人能及时的找到他原生家庭问题的根源，并能合理的疏导修正就会使他的问题得到解决，同时也会对他的新家庭以及事业起到较好的促进作用。
原生家庭对人的三大影响
原生家庭对人一生的影响非常重要，很多人问如何找到自己原生家庭的问题根源？而我们在解决问题之前要把源头找到，我们究竟受哪些因素影响呢？下面为大家一一赘述。
一、负性情绪的影响
最根源之一：父母的一些负性情绪所导致的。负性情绪即一些不合理的情绪被表达出来，进而对人的心理产生不良的影响。负性情绪只是我们对当下事物、人以及环境的一种主观反应或感受而已。人的生理或心理需求是否得到满足都会有一种感受，比如小孩子饿了，他会用哭来表达饿的感受，意味着需要大人来安慰，而大人会通过喂奶的方式表达。
比如：孩子跟妈妈一起走路时看到天上的飞机激动的让妈妈看时，妈妈却很冷淡的回应：飞机有什么稀奇的，这样的方式将对孩子的情感表达造成影响。孩子没有得到妈妈的关注和回应，会表现的很失落，好奇心受到打击，下次对新鲜的事物的关注度也随之减弱。由于妈妈当时不正确的情绪表达方式，将有可能导致孩子长大后对生活不积极、漠不关心，想象力与创造力也会受到影响。
很多问题都是出在家长的身上，本身自己的情绪和问题没有处理好。对待孩子会显得不耐烦，甚至采用简单粗暴的方式，这将对孩子的心理影响巨大，孩子长大后也会把这种影响带到新家庭中。如果不能得到正确疏导情绪的方式，孩子会把同样的情绪表达方式一代又一代的传递下去。
二、家庭信念系统的影响
人的大脑对事物都有认知和看法，这些都是受到原生家庭中父母的一些信念潜移默化的影响的，这种影响隐藏的比较隐秘些，举个例子为你说明。
一对夫妻，一天丈夫下班吃完饭躺在沙发上看了会儿电视，妻子看后不高兴的跟丈夫说：“又看电视，就不知道努力工作。”结果丈夫工作一天很辛苦吃过饭本想轻松一下，却让妻子回想起自己的父亲本身是一个懒惰、不爱工作、没有上进心且成天看电视的人，家庭也不富裕，于是这个妻子就下决心要找个有上进心努力工作的另一半，因为她最忍受不了就是另一半看电视浪费时间，所以导致双方情绪的爆发。
很多家庭问题的冲突都是跟彼此原生家庭信念系统不统一所导致的。所以要了解彼此的过去、经历甚至是一些受伤的部分。人平常都是在意识的支配下工作、学习和生活，而潜意识隐藏在内心深处不被轻易发现。家庭和睦时很多情绪、矛盾都会潜伏起来，一旦有问题就会显现出来，所以通过省察找到彼此受原生家庭影响的问题根源，才是解决双方冲突的第一步。
三、父母对自己的养育方式的影响
父母对孩子养育方式不同，将会影响子女今后的人际关系、交往模式甚至是性格。世间万物都有其发展规律，无论是在生理，还是心理。人一生中心理方面要经历八个阶段，每个阶段都有自身的发展任务。很多父母在不了解孩子处于哪个发展阶段的时候，就会做出错误的判断对孩子造成影响，这将影响他今后的其他方面。
比如，孩子在三岁之前是发展的重要阶段，而发展的主要任务就是安全感给予。孩子出生后母亲给予孩子及时的照顾，更多表现在心理上让他认为世界是安全的。如果这个阶段，没有给予及时的照顾，或者出于忙碌甚至情绪焦虑（产后忧郁症）不能好好的照顾孩子。这些都会影响孩子的情绪，造成安全感的缺失。如果得不到满足就会一直寻找，如长大后所做的一切都在围绕安全感进行，别人赚钱是为了享受生活的品质，而他赚钱只是为了找到安全感。
四种不同类型的孩子
有位心理学家玛丽梅恩研究证实，孩子有四种依附型态，而70%—80%的孩子都有重复父母行为的依附型态。根据这个理论，可以预测一个18个月孩子在18岁时的性格特点。她做了一个实验：一位妈妈和一岁左右的孩子，走进实验室，实验室里面有把椅子和一些玩具。通过观察孩子玩玩具与妈妈的互动总结出四种不同类型的孩子。
完全型：
看自己是好的、行的（有能力的）、有价值的，看别人亦是如此；
情感较成熟、有弹性、对人有信任感；
能过度依赖、也不怕被依赖；
能给人空间、亲密感。
类型特点：别人是完全的，我受伤时别人可以支持我。
逃避型：
看自己是好的、行的、有价值的，看别人却是不好的、不行的、没有价值的；
过度需要掌控、不分享感受，太独立，不易让人亲近；
不易信任或依靠别人，不想被依赖；
倾向以事、物取代人际情感交流。
类型特点：别人都不可靠、不轻易相信人，只相信自己，有问题也不会告诉他人，因为害怕自己受到伤害。
焦虑型：
看自己是不好的、不行的、没有价值的，看别人却是好的、行的、有价值的；
对爱饥渴、怕被抛弃、怕别人不想与他亲近；
过于敏感、容易受伤、对亲密对象常常爱恨交加；
太过于依赖情感、不给人空间。
类型特点：我不行、你行，世界是可怕的，除非抓到可以掌控才可以存活。
紊乱型：
看自己是不好的、不行的、没有价值的，看别人亦是如此；
对爱饥渴，却充满惧怕，无法信任人；
徘徊与麻木，拒人于千里之外的极端逃避和焦虑，常被强烈情绪淹没，对亲密对象爱恨交加且极端焦虑。
类型特点：你不行，我也不行，世界是没有希望的，再努力也没有用。
原生家庭问题影响的解决方法
找到原生家庭对人影响的问题根源，可以通过记情绪日记的方法把潜意识做主的状态转变成意识做主的状态，帮助自己找出并回想起当年受到原生家庭影响的情景。比如，当你有情绪的时候或夫妻间彼此有认知冲突的时候，可以记下发生情绪的时间、地点、事件起因、当时内心感受和此时内心真正的需求，按照情绪的大小打1-10分，久而久之会形成一条波浪线，你就会发现影响自己的一些真正原因，进而找到原生家庭对人影响的根源所在。
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