有没有湿气，看舌头就知道，具体怎么看？

生活环境，饮食习惯，作息不规律，以及工作压力，没有自我的健康管理行为。很多人的体质都会出现偏离正常的健康体质。这些体质的变化大多数是可以从很多细节中可以看得出来，其中观舌就是一种比较简单准确度较高的观察方法。

一般人体分成九种体质，其中湿热体质，阳虚体质，痰湿体质，气虚体质，血淤体质，这几种体质湿气重的人数比例相对高一些。

这几种体质中，湿气对身体影响最大的是痰湿体质，阳虚体质和湿热体质。

痰湿体质者多出现腹型肥胖，出现三高的比例相对高一些。

阳虚体质，也因为气血不足而常被湿气寒气困扰，出现相当多的不良状况。如：手脚冰凉，容易感冒，咳嗽难好，皮疹等。

湿热体质，下焦热为主，天热难熬，口气重，大便粘臭，容易出现肝脏的不良问题，皮肤问题等。