经常吃枣，健康难老

 

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红枣是寻常百姓家中的最为常用食物，可以不夸张地说，没有那个家庭不用到红枣。我们一定不要因为它是寻常之物而轻看了它，说不定它有可能是治你病的妙药。

常吃红枣。有的病看似很复杂，很难治的病，其实其主要病因在脾胃，因为脾胃是气血生化之源，脾胃治好了，气血就足，气血足，自然五脏六腑，四肢百骸就能得到气血的濡养，各种疑难杂症也会因调好了脾胃而痊愈。吃红枣作为辅助疗法，对于特虚弱的患者，往往会成为主要的治疗方法。有朋友会说，这么寻常的食物会有这么神奇的作用吗，是不是说得太夸张了？夸张不夸张，我们先看看老祖宗是怎么说的。

李时珍说：“枣为脾之果，脾病宜食之”，直接点明了红枣是调理脾胃的药品和食品。《神农本草经》中也有枣主“安中养神，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津，身中不足，大惊，四肢重，和百药”的论述。汉代名医张仲景在他的《伤寒论》中所介绍的113个治疗方子中，有65个治疗方子都使用了红枣。这是因为红枣味甘性平，在远古时期我们的老祖宗就推崇为清润之品，药疗，食疗皆用之，成为当家的药品食品共用的宝物。

现代研究认为，红枣具有增强免疫力、抗疲劳、镇静、促进新陈代谢、养肝护肝、美容养颜、防止衰老、调节脾胃功能等作用。所以常吃红枣，必定健康不老。