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【作息按排】
张望天
>《望天作品》
2010.12.18
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喝一杯水,清洗消化系统;三遍太极拳,微微出汗,活动量正好;晨走半小时,由屋内到屋外,是革命性的,今冬都坚持,抵抗力就会慢慢增强。睡【就寝如盖棺】醒两三
次,到天亮。午睡0.5到1小时,要坚持。晚上汤脚,搓脚,上下午,晚上,打三次太极拳。练『今刚之体』,一则自己痛快,二则子女放心,三则可帮别人。好处多多。
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