佛陀与恩师的对话

石子从水面跃过，又沉入其中，

禅定的初期，过去、现在与未来环绕着你，

那些☁️，它们像思想，变化莫测，却永远触不到天空，

当你进入禅定，要像天空一样，思想如云彩来往，

而❤️，始终专注一处，集中在气息，

这些念头自然会离去，

所有的痛苦，所有的悲伤与焦虑，☁️开雾散，

那时，你就能感受到寂静，像这蓝天。