桂圆用的好，疾病都赶跑，中医教你桂圆4大用法，补气养血

桂圆用的好，疾病都赶跑，中医教你桂圆4大用法，补足气血不生病。大家好，我是张医生。

桂圆大家都知道吧，有的地方叫龙眼。有的人喜欢把桂圆晒干，做成零食来吃。但是，桂圆不宜吃多，吃多就会上火。在中医上，桂圆有很多的功效，它可以补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。如果你思虑伤脾，头晕失眠、心悸等症状，及产后体虚，或者脾虚所致的下血失血症，这时候都可以用桂圆来改善。只要你会搭配，桂圆的用处还有好多。那么今天陈大夫就来教大家如何搭配桂圆，让桂圆发挥出更大的用处。

首先，桂圆搭配山药

如果你经常感觉浑身无力、腰膝酸软，没有食欲、四肢不稳等症状，这大多都是因为脾肾不足引起的。如果你经常饮食不规律，吃一些肥甘厚腻类的食物，过度饮酒，不注意节制，就容易导致脾胃受损，出现脾气虚弱和脾阳不振的情况。从而可累及肾阳，引起脾肾不足。这时候你就可以参考桂圆搭配山药来改善。山药具有滋肾益精，养护肌肤。强健机体的功效。桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用，将桂圆和山药一起食用，可以健脾补肾、益气养血。

其次，桂圆搭配小茴香，干姜

如果你感觉疲倦、乏力、四肢不温、口干而没有食欲，同时还会出现大便溏薄或者胃脘部隐痛等症状，这大多都是因为脾胃阳虚引起的。如果你经常饮食不规律，经常暴饮暴食，吃生冷辛辣等食物，容易刺激到脾胃，导致脾胃虚弱，从而出现了脾胃阳虚的症状。这个时候你就可以参考桂圆搭配小茴香和生姜来调理。桂圆是心、肝、平、温的性味儿，它无毒，入脾胃经，也入心经，它可以补益脾胃，补益心气。小茴香性温，可以温肾散寒，温中理气，理气和胃。而生姜是一个辛而温的药物，生姜有暖脾胃的作用，可以散胃寒。他们一起用可以温脾胃、散寒湿、补气血。

另外，桂圆搭配红枣

说到红枣我们都知道，红枣可以补气养血，是我们女性朋友的最爱。因为女生每个月总有那么几天，会损耗很多气血，气血损耗过多，整个人就会没有精神。这时候你可以参考桂圆搭配红枣来补气血。同时红枣还可以美容养颜。

最后，桂圆搭配酸枣仁

我们都知道，酸枣仁在中医中是安神药。如果你经常睡不着，即使是睡着了也会被梦惊醒。弄得一晚上都睡不好，没有精神。这个时候你就可以参考桂圆搭配酸枣仁来养心安神，助睡眠。

今天的分享就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航。