推杆需要视觉和触觉的结合。手会对眼睛所看到的东西做出反馈，这是推杆的源动力。但你的眼睛有时收集了太多的信息，导致你的手做出错误的反馈。为了提高手眼的协调一致，不妨试试我的方法：
(1）在球上画一个圆点，做完标记后，将画有圆点的那一侧置于顶部。
(2）锁定洞杯边缘的一个点，考虑好球的拐点，想象球从这一侧滚入洞杯。凝视这一点直到注意力完全集中在这一点上。（将洞杯比作钟面，想象球滚向某一个数字，比如从左向右拐的8点钟方向。）
(3）将眼睛收回于球上的这一点，触球过程中始终看着这一点。
这样的方法可以保持目标在脑海里的新鲜。更重要的是，这可以帮助你避免跟着杆头的惯性继续移动，导致糟糕的推杆结果。实际上，你应该减轻视觉的参与，这样你的注意力才能集中在球和洞杯边的入洞点。这样才能提升推杆的感觉和进洞率。
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要想悟透高尔夫，首先要把高尔夫技术中最基本的理论以及它们的关系搞清楚。即飞行原理、击球原理和挥杆原理三者之间的关系。同时还要练习一些对击球有帮助的想像，找到正确感觉达到完美击球……
牢记击球定律！
开头，我想先问大家一个问题：你想要达到怎样的击球效果？怎样的击球是好球？
对大多数球友来说，回答这个问题并不难，答案很简单。对开球用的木杆而言，我们希望球飞出去后落在球道上、并有较远的距离，也就是：直和远。对攻果岭用的铁杆而言，球击出去后，不但方向好，距离也要刚好到达旗杆，离洞口越近越好。也就是：直和准。如果果岭较快还要会打停球。如果击球线上遇到障碍，我们还需要打变化球脱困，如高球、低球、左曲球和右曲球。
为了获得如上所述的最佳落点和最远击球距离，我们必须牢记以下击球定律：
击球时的杆面方向(face)
一般说来，击球时杆面朝向哪里，球的落点就会在哪里。这是决定方向的最根本要素(见下图)。
击球时的杆头路线(path)
击球时杆头的运行路线有三种：从里面打向外面(inside-out)；从外面打向里面(outside-in)；直线通过(along the target line)。它们决定球的初时方向(见下图)。
击球点(point)
击球时杆面与球的接触点。如果以杆面中心(sweet point)击球会获得较远距离，否则会损失距离(见下图)。
击球角度(angle)
击球时杆头轨迹与地面形成的角度。理想的击球状况为：中、短铁杆向下运动时击中球；长铁杆、球道木杆与地面平行时击球；一号木杆杆头向上运动时击球(见下图)。
杆头速度(speed)
如果杆头质量为M1，击球时杆头速度为V1，球的质量为M2，初速度为V2。根据动量守恒定律，M1V1=M2V2。公式中M1和M2在击球前后是不变的，因此，杆头速度与球的初速度成正比。也就是说杆头速度越大击球越远(见下图)。
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