小小红枣是个宝，补血益气安神好，红枣的日常验方

大枣既是可口的干鲜果品，具有较高营养价值的保健佳品，又是传统中药。

根据《本草纲目》记载：“……大枣主治虚损，除肠脾癖气，可润心肺、止咳、补五脏，久服轻身延年，坚志强力……”

中医认为大枣具有补气、健脾、补血，养心安神之功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

大枣乌梅汤 大枣10枚，乌梅5枚，冰糖适量。上述三味共同煎汤，分2~3次服用。大枣滋阴益气，乌梅味酸滋阴收敛，适用于治疗阴虚盗汗之症。

红枣花生汤 红枣50克，花生50克，冰糖50克，红枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1个小时，再加入红枣熬煮30分钟，调入冰糖即成。有健脾、益气、养肝的功效。