脑科学博士：让孩子成为学霸很简单，孩子睡前半个小时做这3件事。池谷裕二，是日本著名的脑科学博士，在东京大学致力于脑方面的研究。
池谷裕二做博士研究的时候，以我们大脑中的海马体为研究对象，并且取得了很多突破性的研究成果，他本人也被称为“海马体博士”。
池谷裕二认为，想让孩子成为学霸并不难，只要按照大脑记忆的原理去学习，孩子的记忆力就能快速得到提高，在中小学的考试中取得高分并不难。
大脑里面有个部位叫做海马体，位于耳朵里面终端位置，长度大概一厘米，由于形状酷似海马，因此被称为海马体。
海马体有个别称是“关卡检查员”。什么关卡呢？就是他要把关什么样的信息能够长期存储在大脑里面。
海马体很严格也很挑剔，它只把那些影响到我们生存，对我们来说至关重要的信息存储到大脑皮质的长期记忆里面。
为什么上周三晚上你的晚餐吃了什么你不记得？为什么上周刚背的古诗却不记得了？
为什么明明复习过错题又做错了？
这些都是因为海马体认为这些信息不重要，不值得长期被记住。
这就需要我们去“欺骗”海马体！
既然海马体拦住这些它认为不重要的信息，我们就要用上一些手段，让海马体认为这些信息对我们来说重要。

脑科学博士池谷裕二告诉我们，如果在一个月内，让这个信息反复出现，海马体在不断调用这个信息的时候，就会认为这是重要的，就会把长期记忆的大门打开，把这些知识转化为长期记忆。
其实这就是复习！
看到这里您是不是有点失望？大名鼎鼎的脑科学博士，研究出来的成果也没什么了不起，复习让记忆深刻，这个简单的道理谁都懂！
别急，关键是这个脑科学博士找到了有效的复习频率，能大大减少孩子复习的频率，减少无用功。
学习完知识后，并不需要孩子每天复习，因为这也不符合大脑的特点。
池谷裕二经过大量的实验后提出了复习的频率：
第 1 次复习：学习后的第 2 天
第 2 次复习：第 1 次复习 1 周后
第 3 次复习：第 2 次复习 2 周后
第 4 次复习：第 3 次复习 1 个月后
按照这个复习频率，两个月内进行了4次复习，海马体就会认为这些信息是重要的，允许它们进去大脑皮质，作为重要信息被存储起来。
睡前3件事，让孩子轻松成为小学霸：
池谷裕二提出，人在睡眠的时候，大脑会自动对白天吸取的信息进行分类归纳和整理。
这就是为什么有的孩子晚上睡觉前对于某些知识点感觉没理解透彻，或者题目不会做，但是第二天睡一觉醒来后，茅塞顿开，学习中的难点也变得清晰起来。因为在睡眠的时候，大脑也在工作，帮助我们理解消化新知识。
因此在每天睡觉前，找出30分钟，跟孩子一起做3件事情，就能让孩子轻松成为学霸。
第一件事：睡前让孩子背十分钟的单词。
背单词这件事，会成为孩子以后学习道路上的一个难点，很多孩子苦于花大量时间背单词，却又记不住。
按照池谷裕二讲解的方法，每天晚上花个10分钟，背上3个单词，一年就是1000个单词，这样轻松就把小学单词搞定了，如果孩子能坚持3年，那么高考必考的3000多单词也就背会的了，是不是感觉很轻松？
第二件事：快速讲述当天学到的知识
让孩子像过电影一样，按照白天课堂的顺序，把老师讲解的主要知识点迅速过一下。
这也是费曼学习法的简单应用，输出是有效的复习方式。
家长还可以对孩子的知识点进行查缺补漏。
看过一个学霸分享自己的学习经历，最让她受益的学习方法就是每天把在课堂上学到的知识讲给妈妈听，因为妈妈说：我没机会去学校读书了，只能在工厂工作，所以希望你能让妈妈知道学校里可以学些什么！
等到学霸长大了，她才知道，妈妈确实在工厂工作了一辈子，只不过她是工厂的厂长。
但是就是靠每天给妈妈讲课，她成为了学霸。
家长可千万别忽略让孩子把学到的知识讲出来。
第三件事：每天背诵10分钟古诗文
语文课本里面的古诗词数量越来越多，文言文难度也越来越大，但是如果咱们提前做规划，等到孩子真正学起来的时候，几乎不会遇到任何困难。
朋友的孩子去年高考语文142分，她从小就让孩子在睡觉前每天背诵一首古诗或者一两句文言文，每天坚持10分钟，十多年下来产生了巨大的复利效应，孩子不但古诗文学习得轻松，写作文的时候还能旁征博引。
说到古诗，想起来前几天被新东方董宇辉老师卖爆了许渊冲老老先生的译作。
这套《美得让人窒息的古诗词》，包括唐诗，宋词，诗经三本，这是许老先生的亲自翻译，成为很多孩子的双语必读。里面包括诗词原文，英语翻译，诗文赏析和深度解读。
每天给孩子读上二十分钟，既能背会古诗词，还能增加英语词汇，一箭双雕。
想让孩子成为学霸很简单，晚上读一下许渊冲的双语诗词，让孩子总结下白天的知识，不知不觉就训练了孩子大脑！