尿酸高的人, 除了海鲜，这类东西也要少碰！

除了高血糖、高血脂、高血压这著名的三高之外，高尿酸被称为第四高。在我国乃至世界范围内高尿酸人群都逐年攀升，且具明显的年轻化趋势，它的危害想必都不用多说，特别是痛风的人深有体会。大家都知道尿酸高的人不能喝啤酒，不能吃海鲜，除此之外，尿酸高的人还有一类东西也要少碰。

高尿酸人群也应限糖

糖类的化学成分就是碳水化合物，碳水化合物经过人体代谢后会产生乳酸和丙酮酸等酸性物质，使人体处于一个酸性状态，痛风患者本身就是尿酸过多，也是酸性状态，多吃糖类无异于雪上加霜。据统计，糖友中，有两到三成的人会合并高尿酸血症。可以充分说明了高尿酸与高血糖的“狼狈为奸”。

它们两的结合最先遭殃的就是肾脏了，毕竟都是代谢性疾病，多余的糖分子以及尿酸都会来试图“堵塞”血管，而肾脏本身作为过滤、排毒的血管，肾脏毛细血管就很容易发生堵塞。大量尿酸及代谢物的堆积，再加上高血糖，肾脏“网眼”毒死，肾脏排毒功能丧失，然后，血管里的有毒物质就会越积越多，最终尿毒症就来了。

另外，太多的糖会让身体处于一个相对酸性的状态，身体为了维持平衡，碱性物质钠镁钙等就要参与中和作用，这样碱性物质钠镁钙等就会减少。人体一旦缺钙，也会诱发各种其他棘手的问题，如：血压增高，肌肉僵硬等等。

中医古方帮你降尿酸

准备好材料菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实，洗干净后用茶煲煎水，文火煎煮45分钟，出味后取汤水饮用，一天3次。

此方出自《金匮要略》中记载的菊苣栀子茶方，专用于高尿酸，痛风等病症。临床沿用至今，效果不错。