“清风”徐来，病之将至

说起节气养生，人们很容易想起很多诗篇，很多意境。关于夏至，例如夏荷、知了、荔枝、还有烈日当空、夏日炎炎，最让人神往应该莫过于：大树底下好乘凉了。

那时的人们没有空调，甚至连风扇都没有，只有手里的葵扇，一把藤交椅，一壶清茶，半个西瓜······一天当中难得的一阵清风······徐徐而来······快哉！

等等，回来，“你是在讲古代吗”，“现代人最最神往的应该是空调凉风阵阵才是，哪需要等风来，遥控一开，万热莫挡，凉哉，快哉。”很多人不屑。

的确，空调有很多的好，说也说不完，可是，作为一个中医，作为一个养生调理治未病医师，我想我有责任把我的所思所想所感分享给你，愿你远离病痛的困扰。真正去拥抱美丽的夏天，和过个好年。

第一，“最毒空调风”。

很多朋友不理解，空调风为什么被现代中医称成为毒风，而且最毒。那时因为大自然有四季六气，八风，每个季节对应的都有各自的风向和风的性质，以人的感官为标准去判断风的特征，性质。例如，如沐春风，是微暖的，舒适的。倒春寒的冷风，是要伤人的，此时不伤，必有大灾殃，例如03年的非典，08年雪灾，大自然尚且如此，何况个人。

“千万万防，空调难防。”

中医经典《黄帝内经》里面把不符合时宜当令季节的风叫做“虚邪贼风”，养生之人需“避之有时”。“虚邪贼风”顾名思义就是非时之邪气，特点是伤人于无形。空调风总是静悄悄的把室内温度降下来，还恒温，静音（董明珠看到这里估计会反思或反驳，欢迎反驳），然后就有了睡一觉起来腰痛的，无缘无故站起来手痛的，坐着坐着脚痛的，背痛、胸痛、周身痛，或者脖子僵硬不自在。据我院养生调理治未病门诊不完全统计，百分之七十以上的不明原因突发疼痛都是受凉引起的。这其中百分之九十都是拜空调所赐。

空调风为什么会让人疼呢？

因为中医讲“寒主收引疼痛”，夏至前后，大自然的阳气上升到最高位，阴气是最少的，人也一样，这时要养心，安神。目的是不要使阳气耗伤过度，而静的下来的人，往往心静自然凉，才能避免生病。而容易烦躁之人，总爱贪凉，自认为身体素质好，阳气足，殊不知，阳气足是爸妈给的，跟空调冷气对抗的结果就是耗费自己过多的阳气，假如有一天透支过度，就要病了。毕竟这“存款”不是无限的。所以夏季顾护阳气是最最重要，不可忽视的。

无论阳气是否充足，内经都明确告诉我们，关于寒邪伤人，除了伤阳以外，还会停留在身体的不同部位，形成疾病或者疼痛，从皮毛到凑理，从孙络到络脉再到经脉，从腑到脏，最终还给腑，时机合适，如喝了寒饮，内外都寒了，就完蛋了，疾病必定加重，发展为重症，很多肺炎、哮喘就是这样来的，当然药物的寒性也不能忽视。

很多人都有一种体会，空调吹久了，突然有个地方痛了，或者痒了，那就是经络受寒了，紧接着走出外面，马上会出汗，此时会觉得特别热，其实这个时候是身体在自我调节，调动阳气逼邪外出，毛孔打开了，不小心又吹空调，那就可能加重明显了。不及时处理是有可能会变成大病大痛的，乱吃药也不行，用温热之物对抗是可取的，不要害怕出汗。夏天适当出点汗是好事。只是湿了衣服请及时更换。千万不可再进空调房，非进不可，请更换干爽衣物。进空调房时间不可过长。

所以，空调风是夏至节气养生最应该防的东西之一。本人倡议：能不开空调就不开空调。尤其有不明原因痛者。

许医师忠告：夏防养生，防狼防盗防空调，多穿衣服少贪凉。

空调不是好东西，心静才是能真正凉。

一时贪凉一时爽，一直贪凉痛难当。

若遇疼痛不要慌，先要把那空调防

实在难忍别紧张，真正中医能帮忙。

手到病除实无难，认识空调寒过半。

说起节气养生，人们很容易想起很多诗篇，很多意境。关于夏至，例如夏荷、知了、荔枝、还有烈日当空、夏日炎炎，最让人神往应该莫过于：大树底下好乘凉了。那时的人们没有空调，甚至连风扇都没有，只有手里的葵扇，一把藤交椅，一壶清茶，半个西瓜······一天当中难得的一阵清风······徐徐而来······快哉！等等，回来，“你是在讲古代吗”，“现代人最最神往的应该是空调凉风阵阵才是，哪需要等风来，遥控一开，万热莫挡，凉哉，快哉。”很多人不屑。