高血压患者终于有福了，常吃点不起眼的它，血压悄悄稳降

高血压是一种常见的心脑血管疾病，如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大，如果控制不好的话，就会引发脑出血、心肌梗死，猝死等意外发生。

虽然现在越来越多的人开始注意到高血压的危害，可是在那些被诊断出来的人中，成千上百的人每天服用药片来控制血压。

高血压患者终于有福了，常吃点不起眼的它，血压悄悄稳降

天麻

天麻有降血压的作用。天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用；天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。

鬼针草生长于农村的山坡荒地、路边、田野，它具有独特的药用价值，可以双向调节血压，平稳血压，人更健康！

紫薯生活中很多人都爱吃，它口味香甜，每天吃两次紫薯可以降低血压，而且紫薯几乎不含脂肪，还有减肥的功效，特别适合肥胖高血压患者食用。

山药片每天吃一些可以健体，乃“四大怀药“之首，可以降低高血糖、高血压、高血脂和有助于提高人的记忆功能，独特的口感用来炒菜还是炖汤很是不错，所含肝碱和 卵磷脂，对于老人都是极好的。

黑苦荞茶

黑苦荞茶可以增强胰岛素功能，改善葡萄糖耐量，是一种极好的抗氧化剂，更是可以起到很好的降低“三高”效果。