时光荏苒，岁月如梭。桌上的日历已经翻到了5月，
2008年的5月，
深深地铭刻于我记忆的硬盘上，永不磨损。
我们不会忘记2008年5月12日的这一天，
不会忘记在这一天逝去的人们。
在感慨天灾无情的同时，
增强大家抗震救灾的知识、能力也尤为重要，
今天就跟着小天一起了解下地震的相关防护措施吧！
抗.震.救.灾.知.识5.12 汶川地震
户内防震指南一般住宅
浴室：
如果你感到摇晃，请立即打开浴室大门，以确保您退出通道顺畅，然后等待，直到震动停止
浴室中的瓷砖或是镜子是十分危险的，水箱也会倒下，请您一定要小心；
谨防来自破碎的镜子或是玻璃的伤害；
如果您正在浴室里，请立即用浴巾保护好自己的头部；
立即穿上必要的衣服，等到震颤停止有序疏散。
卧室：
当您在震颤中醒来，如果可能，请迅速离开您的床。我们的提示会确保您的安全。
我们提醒您，在黑暗中，很容易受到破碎的窗户玻璃和灯具碎片伤害，请一定注意；
我们提醒您，在撤离前，您要先准备枕头，厚袜子，鞋子，地震应急救生器这些必备的物品；
我们提醒您，不要把任何可以砸到床上的东西放在您的卧室，确保没有任何东西在您睡着了的时候将您砸伤。
高层公寓
如果您感到摇晃，请立即打开房门，以确保您的退出通道，然后等待，直到震动停止。
我们建议您首先要隐藏在一个坚固的桌子底下等到震荡结束；
在更高的楼层时，我们提醒您，震荡可能有一个短暂的延迟，越到后期震荡的幅度越大；
一定要经常性地确认紧急出口的方向和位置；
办公室
如果您在办公室遇到地震，请迅速躲离移动柜、书架、储物柜、及大型办公用品，同时找物品遮住您的头，躲在坚固的桌子下保护自己
快速离开窗口，窗玻璃可能在震颤中破碎；
躲避正在倒下或是掉落的办公用品；
平时创建一个整齐的工作环境很重要；
撤离办公楼时，请注意高空坠物，千万不要使用电梯
超市或商店
如果您在超市或是商店遇到地震，请您马上使用购物袋或是手袋保护您的头部，迅速离开容易掉落的玻璃包装的物品区。
迅速找到支柱整齐密集的大厅，保护自己不受伤害；
千万注意迅速远离玻璃器皿或陶瓷制品的货架；
不要慌慌张张地找到出口，一定要听从工作人员的指示；
即使电梯在运行，我们建议您一定不要在撤离时使用电梯。
地下商场
如果您在地下商场遇到地震，请立即用您手中的袋子保护好自己的头部，不要慌张，留在原地，直到震动结束，再迅速撤离。
即使电力失败，也会有应急灯光。如果没有充足的理由，请呆在原地；
大多数紧急出口的位置在地下商场60米的间隔。要保持冷静，并有序的使用紧急出口。千万不要拥挤造成意外伤害；
撤离时请靠着墙走；
如果地下商场没有起火，就请您不要过度惊慌，相对来说您是安全的。
学校
如果您在学校课堂上遇到地震，请立即藏在课桌下，不要任意行动，要听从教师的指挥。
如果您在礼堂、操场、体育馆等场所，请立即走到场所的中心部位并蹲下；
如果您在任何类型发的实验室中，疏散时请一定要注意能燃烧的化学用品；
您回家的路可能很危险，在未得到老师允许的情况下，请勿擅自回家。
电梯
基本规则是按所有楼层的按钮，并在电梯挺稳以后迅速离开。
当地震来临时，预计会有很多人被困，救援人员不一定会立即赶到；
如果您是在电梯内被困，请保持冷静不要慌张。尝试使用紧急呼叫按钮等与外界取得联系，等待救援；
如果电梯安装了地震监测仪，会在地震来临时选择最近楼层开门放人，您在离开电梯后尽快选择相对安全的躲避出暂避，不要急于选择从楼梯逃生。
户外防震指南
居住区
如果遇到强烈地震袭来，住宅区的街道可能被倒塌的物体封锁
住宅街道的围墙在强地震下有倒塌的危险，如果您感到地震，请远离这些墙；
电线杆和自动售货机也可能倒塌，请同样远离它们；
屋顶瓦片、外部的空调主机、走廊上和高层种植的植被可能会掉落下来，请远离它们；
如遇强地震袭来，房屋抗震性能低可能倒塌，碎石或窗户玻璃会堵塞道路。如果您感到强烈震动，一定要警惕这些。
市中心商业区
建筑在市中心或商业区的高层建筑在地震中其窗户玻璃、外墙或广告牌可能从高空 落下
如果办公室窗户玻璃破裂，它会迅速以40——60公里的速度落下，建筑物的瓷砖或外墙的广告牌也可能落下来，请保护您的头部，尽可能远离建筑物；
如果有强烈的震荡，要特别警惕路边掉下的广告牌和霓虹灯。
河岸
海啸可能涌到海边的河流里
如果您撤离时是沿河往上游走的话，海啸可能追上您，您需要按照一个垂直于河流流动的方向迅速撤离。
山区丘陵
请注意落石，远离陡峭的山崖和坡耕地
如果您是在山区或爬山时遭遇强烈地震袭来，请一定要保护自己不要被落石砸到头部；
如果您在有松散土壤的陡坡附近遭遇强烈地震袭来，一定要迅速撤离。陡坡在地震中极不稳定，它们容易崩溃或造成山体滑坡。
震后首先请确保自己的安全
震后首先请确保自己的安全
当地震发生之后，首先检查周围情况，以确保自己的安全
在地震发生之后不要恐慌，因为这样很可能会导致被散落的玻璃或家具砸伤；
当震颤减弱或完全停止时，请迅速打开窗户或门，以确保您的出口安全并可以迅速撤离。
在疏散避难遇到火灾时
火灾中产生的浓烟是致命的，千万不要尝试穿过，并要时刻保持头脑的冷静
定期检查撤离通道的顺畅，确保其是紧急时可以使用的；
当您听到火警报警，不要试图找出原因，要迅速采取行动；
如果房间或走廊充满烟雾，请您用湿毛巾捂住嘴和鼻子，以避免吸入有毒的烟雾，并及时疏散。疏散过程中请尽量保持低位移动。
在疏散避难是注意的一些问题
不要尝试使用汽车疏散，在地震中乘坐电梯可能会造成混乱
如果可能的话，避难是尽量徒步撤离，如果您使用汽车，可能会造成交通堵塞，妨碍灭火和救援行动；
应急救助
大地震现场往往还有人被倒塌的房屋或山体压埋，紧急救援常常能挽救不少人的生命。掌握自救互救的技能尤为重要，采取科学的方式方法保护自己，避免伤亡
正确判断自己所处的环境我们要视环境来决定是否要自救，还是等待救援。如果条件允许，身体尚好，我们可积极进行自救；如果开辟通道费时过长，费力过大或不安全，应立即停止，保存体力，等待救援。
积极开展互救活动
科学的互救方法：
定位法：首先请脱险人员和知情者提供情况，再采取喊话、敲击器物等方法询问压埋物中是否有待救者，并仔细倾听有无互救信号，判断被压埋人员的大致位置。
扒挖法：接近被压埋者，不要用利器刨挖。分清支撑物与一般填充物，不可破坏原有的支撑物。救援人员应尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。及时提供饮水、事物或药品。
施救法：首先清理被压埋者头部，清除其口鼻的尘土。被压埋者受伤时，应根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
护理法：对伤者进行特殊护理：蒙上眼睛，使其避免强光的刺激；不可大量饮水；不可一次进食过多；还应避免被救人员情绪激动
标记法：对于一时难以救出的被压埋者，可以保持通气情况下，做好标识，等待专业救援人员来施救。
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