导语：晚上很容易饿，你是选择继续饿肚子和美味的宵夜作斗争，还是缴械投降，大吃特吃？这两种方法其实都对减肥没有好处哦！今天小编为你介绍10款减肥食品，教你晚上吃什么减肥最好，教你如何巧吃减肥食物减肥，不拒美味宵夜，睡前吃东西不胖反瘦！
为了瘦饿肚子，是减肥大忌！
很多MM往往会因为要保持身材所以晚饭不会吃很多，这也直接导致了睡前MM们总是会肚子饿，这个时候就是和美食抗争的时候，听说宵夜是最容易让人发胖的减肥大忌，就算再饿也绝对什么都不吃！这其实是错误的减肥观念。
吃对食品，宵夜也能减肥！
不吃宵夜会让你空腹进入睡眠，这个时候体内的细胞就没办法给你供足够的养分，也就没有办法进行正常的排毒代谢，对健康和瘦身都不太有利。其实只要吃对正确的减肥食品，宵夜也可以减肥哦！
