将9种食物加入每天的食谱，提高免疫力增强体质，身体越来越强壮

酸奶：护肠道

鱼贝类：抗病毒

谷物：抗氧化

大蒜：抗感染

鸡汤：化痰

茶：抗菌

牛肉：补锌

蘑菇：抗感染

蘑菇：抗感染

健康，养生，饮食，营养，中医，食疗，五谷粗粮