「猝死康复」猝死急救流程图，手把手教你学应急！（黄金四分钟）

日前，武汉一名34岁的女子在家中跑步机上锻炼时，突然失去知觉倒地。由于家人不懂急救方法，以致错过了最佳的抢救时机。如此鲜活的生命就这样没了，着实让人唏嘘。运动中猝死大多是心源性猝死，冬春季易发。如有心脏病病史，不要过量运动。

那么面对猝死，应该如何预防和急救呢？一起来学习吧。