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2019.01.28
【哪种坚果适合你?营养专家帮你挑】如果给食物的营养列一张排行榜,“坚果”一定位列前茅。从营养学角度说,坚果富含维生素E、多种B族维生素、铁、锌、钙、镁等,营养丰富。核桃、花生、松子等常见坚果,营养方面各有特长,跟着营养师一起,选出最适合你的坚果
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