【李时珍告诉你怎么不生病!存在手机里可千...
【李时珍告诉你怎么不生病!存在手机里可千万别丢了!】
1.饱不洗头,饿不洗澡。
2.冷水洗脸,美容保健。
3.汗水没落,冷水莫浇。
4.温水刷牙,防敏固齿。
5.吃米带糠,吃菜带帮。
6.男不离韭,女不离藕。
7.青红萝卜,生克熟补。
8.食不过饱,饱不急卧。
9.养生在动,养心在静。
10.心不清净,思虑妄生。
11.心神安宁,病从何生。
12.闭目养神,静心益智。
13.药补食补,莫忘心补。
14.以财为草,以身为宝。
15.烟熏火燎,不吃为好。
16.油炸腌泡,少吃为妙。
17.臭鱼烂虾,索命冤家。
18.食服常温,一体皆春。
19.冷勿冰齿,热勿灼唇。
20.物熟始食,水沸始饮。
21.多食果菜,少食肉类。
22.饮食有节,起居有时。
23.头部宜冷,足部宜热。
24.知足常乐,无求常安。
25.养生在勤,养心在静。
26.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;
27.莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;
28.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;
29.奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;
30.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;
31.遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;
32.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;
33.低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;
34.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;
35.按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;
36.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
37.心无病,防为早,心里健康身体好;
38.心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;
39.练身体,动与静,弹性生活健心妙;
40.要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;
41.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;
42.品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;
43.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;
44.有规律,健身好,正常生活要协调;
45.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
46.夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
47.睡前洗脚,胜吃补药,晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
48.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
49.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
50.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
51.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
52.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
53.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
54.睡觉不点灯,早起头不晕。
55.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。