罗汉卧禅通臂劲辅助深化训练：这个练习，需要几块砖头。右式，侧身对墙站立，右拳将四块砖头（看自己能力）顶在墙上，保持砖头不掉下来即可。呼吸：吸贯丹田，呼达拳峰，意将砖头冲碎。坚持到极限，砖头掉地上'换左式左手练习。此式可贯通周身劲力，有明、暗、化三个层次，呼吸锻炼有順腹、逆腹、肋式三种练法，即可和桩功配合练习，亦可独立练习。现在特种兵、保镖、截拳道等中亦有收入，只是认识不够，训练不够深入。此式单独练习，每天四组，半月就能断两砖，深化后可表演一手持两砖，一手冲捶击断。