覆盆子米粥,覆盆子米粥的做法,覆盆子米粥怎么做

覆盆子米粥

补肾助阳固精明目健脾养胃

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、维生素、碳水化合物、维生素A、C、钙、钾、镁、纤维、有机酸、糖类

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，尤其适合阳痿、遗精、尿频、遗溺、虚劳的男性

覆盆子米粥 所需材料

• 大米100克
• 覆盆子适量
• 盐2克

覆盆子大米粥的做法

1大米洗净泡发后沥干；覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。

2锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。

3再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

覆盆子大米粥的功效与作用

1覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。