中医减肥三板斧，想要减肥的需要了解，早知早受益

中医认为肥胖多与痰、湿、虚有关，多痰、多湿，气虚都会致使体胖，那我们如何解决呢？用针灸的最好方法之一。因为它安全且效果好。

自手阳明经的曲池、天枢、梁丘，到足太脾经的大横、血海、三阴交，都能够调理脾胃功能，利湿化痰、平调阴阳。现代医学认为，针灸穴位可以帮助胃的基础活动水平下降，饭后胃排空延迟，针刺还可以促进能量的消耗，促近脂肪分解。因为每个人的体质不同，所以就需要对每个人的具体情况进行辨证论治。它常见证型可分为水湿过盛、湿热阻胃和脾肾两虚。

1.水湿过盛

表现为：形体胖而四肢易感困重，易疲倦无力，胃脘痞闷，嗜食肥甘重味，质溏薄，口淡，不口渴，舌质淡，苔白腻或白滑，脉沉细。是因痰湿困脾，气机不畅，脂浊痰湿内聚，应补脾祛痰湿。针刺脾俞、中脘、建里，三阴交，关元、阴陵泉、足三里、水分、列缺、合谷、丰隆。

2.湿热阻胃

表现形体胖，喜食肥甘重味，消谷善饥，口臭，口干，大便秘结。舌质红苔黄腻，脉滑数。患者多为青年人。主要是因为痰郁化热，壅滞胃肠，应化痰和胃，通泻腑热。需针刺天枢、支沟、上巨虚、中脘、足三里、曲池、内庭、合谷、阴陵泉和丰隆。

3.脾胃两虚

表现为身体肥胖，肌肤松弛，疲乏无力，少气懒言，腰膝酸痛，大便溏薄，或有五更泻，舌质淡，苔薄白，脉沉细，患者多为更年期女性。这主要是因为病人脾肾阳虚，痰湿内阻，需健脾补肾，温阳助运。针刺脾俞、肾腧、中脘、足三里气海、关元、三阴交、内关、阴陵泉、丰隆。

以上三个方面，堪称是中医减肥的三板斧，只要运用得当，对于想减肥的来说，还是值得期待的！