不花钱，操作简单，一学就会

看民间揪痧疗法治疗各种疼痛

       揪痧， 是民间最古老的传统疗法之一，它不花任何费用， 操作简单， 一学就会， 不需任何器具， 用手指即可根据病情选择适当部位揪之， 还可以给自己施治， 非常实用。

       中医认为“通则不痛”， 对皮肤反复揪扯夹挤， 可将皮下毛细血管夹破， 使血液渗透到皮下， 造成皮下瘀血， 可以改善微循环，疏通经络， 起到舒筋理气、 祛风散寒、 清热除湿、 活血化瘀、 消肿止痛的作用， 还可增强身体的抵抗力和免疫力。

       揪痧可以治疗感冒引起的头痛、 咽喉肿痛、 声音嘶哑， 对于颈、 肩、 背的疼痛也能起到很好的作用。 

1 头痛可揪太阳穴、印堂穴。

2 咽喉痛可选择在颈项或脖子的喉结两侧施揪，揪出“叭、叭” 的响声。

3 腰背痛可依照古人“以痛为腧” 的原则选取合适的阿是穴揪之。

操作方法：

       揪痧时， 患者可选站立、 坐或卧位， 露出局部皮肤即可， 揪痧者将食指和中指弯曲成钩状， 用两指的第二指节侧面， 蘸一下温水后去夹揪皮肤（蘸水的原因是， 揪之润滑，少伤皮肤表面）， 继而马上松开， 对于面积小、脂肪少、 皮肤薄的疼痛部位， 可用拇指的指腹和食指第二指节， 扯起一部分皮肤及皮下组织拧扯， 然后， 急速放开还原， 重复往返数次， 以所拧扯皮肤处出现血痕， 没有皮肤破损为好。 揪痧时， 局部会出现疼痛感， 出痧后， 则周身松快舒适， 病情大有好转。 隔日或三日一次， 至痊愈。

注意事项

       需要注意的是， 有心脏病、 血友病或有出血倾向的患者， 以及小儿、 孕妇患者， 不宜揪痧 ； 若患者身体虚弱， 背部脊骨凸起，最好不在背部揪痧。

国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办