我们在生活中无法避免地会遇到一些不能按照我们预期和希望发展的事情，让我们经历一些痛苦。
事实上几乎所有的痛苦都源于我们内心当下的抗拒，即我们内心的潜台词是:“我不该遭受这些，或者他们不该这样对我”。
而我们痛苦的程度，取决于我们对思维的不同程度，以及对当下的抗拒程度，因为我们的思维活在了过去经历的记忆，而不是现在。
我们人生中有很多痛苦都是重复性的，每次情感上的痛苦都会成为我们心里的烙印，每一次情感的痛苦都会在我们内心深处留下一道心灵烙印。
这样的痛苦，可能是我们的一次失败经历，也可能是亲人的离去，这些痛苦在我们的身体内相互交织融合，形成一个无形的实体，这就是痛苦的根源。有时候它会强大到我们用尽一生也无法摆脱，有时候我们会误以为它们就是我们或者我们身体的一部份。也就是意识到当下时刻是我们所拥的一切，把生命全然放在这一刻。
席慕容的一句话:“人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。”人与人之间最好的状态就是能够轻松自然的做自己，而最糟糕的是，总是强调单方面的意愿而试图限制他人的自由，以个人的意识标准来绑架两个人的明天。
毕淑敏说:“人生是一个过程，忍耐和等待是它的必修课，是不会看到它开花结果的那一天。”
二十几年与病魔作斗争的经历，已经让病痛成为我生命的一部份。在这段人生经历中，病魔在我的身体和心灵上成长为一个强大的痛苦之身。因为病痛，我曾面临着各种困难，我小学没毕业就因为生病无法在学校继续上学了，只能停学，留在父母身边帮忙做事和调理身体。因为病痛，我的社交圈子除了家人就是员工。因为病痛我无法像正常人一样外出打工，所以没有什么朋友。
而现在，经历了这么多事情后，病痛依然是我生命的一部份，唯一不同的是，我不再与它为敌，而是学会和它做朋友。不再抗拒和抱怨命运的不公，当犯病过后，一般要三到五天的恢复期，平时的生话跟平常人样。就是要特别注意情绪的波动，不能大悲，不能大喜，不能太劳累，要尽量保持一颗平常心。我接接受了生老病死这一自然规律的事实。
美食、读书、旅行。我有很多向往的美好，我对未来也有很多期待。但是因为身体的原因，暂时还不能一一去实现。我憧憬着在不久的未来有一位他能在对的时间出现在我的身边牵着我的手带我到世界各地去旅游！目前能做的就是把身体养好，多看书，多学习，把自己的心态调整好。既然事情已经发生了，只有勇敢的面对，把所有的磨难当成是人生路上的必修课。人的一生说长不长，说短也不短，也就三万天吧！我们过的每一天都是现场直播，故事要自己去编写与行动，是否精彩，只要做好真实和快乐的自己！如人饮水冷暖自知。生命中所有曾经在你身边出现过的人，都是上天最好的安排，不管跟他们经历过快乐或痛苦，他们都是我的老师，因为有了他们，才能成就更好的我！乔布斯曾经说过的一段话，我一直非常喜欢，他是这么说的（你不可能充满预见地将生命的点滴串联起来；只有在你回头看的时候，你才会发现这些点点滴滴之间的联系。所以，你要坚信，你现在所经历的，将来在你未来的生命中串联起来。你不得不相信某些东西，你的直觉、命运、生话、因缘会在你的人生轨迹上。正是这种信仰让我不会失去希望，它让我的人生变得与众不同。）“人生就是一场修行，路慢慢其修远行，必将劳其筋骨，饿其体肤”才能炼就成更好的自己。每个人都注定会经历千回百转，经历浮浮沉沉，像坐过山车似的起起落落。不完美的人生，才能领会生命的意义。
要尊重现实:身处顺境，不高高在上；陷入逆境，不妄自菲薄，改变那些能够改变的，放下那些无法改变的。所有发生的一切，都是合理的，即使世界对你如此不公，但现实无法改变。既然如此，何不顺其自然，尊重它，放下它，然后改变自己。
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