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踮脚平举，提气升阳，每天十分钟，再大的肚子，三天就平了！
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雅博学苑  >《视频》

2023.03.31 湖南

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每天踮脚伸手1分钟，消除小肚子赘肉，7天肚子就可缩小3
肚子大、大肚子，每天踮脚60下，打通经络，瘦肚子、瘦下来
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