肝经拍打的正确方法

肝经的常规拍打方法为用手指指节或手握空拳循着肝经所在部位进行轻轻拍打。

肝经经过大腿内侧，一侧有14个穴位，包括下肢部大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉等穴及胸腹部章门、期门穴。

拍打肝经时一般从大腿根部开始，沿着肝经走行部位进行轻轻拍打，经过穴位部位时可按揉或多拍打几次，拍打应均匀有力，每次十分钟左右，两侧均需拍打。

另外，在一些重要穴位处应适当按压，以出现酸胀感为度。拍打时间为上午7~11点，晚上9~11点为佳。拍打肝经可疏肝理气（调理肝脏气机郁滞），清泻肝火。

注意：若有骨折、皮肤病、出血性疾病或女性处在月经期则不宜拍打。具体的操作及手法建议咨询专业中医师后进行，以免损伤身体。