夏天得养好脾胃，因为夏天的病是从脾胃开始的！
大家好，我是李医生。为啥这样说呢？
因为夏天一热，人就想凉的，但凉的吃进肚子里伤脾胃阳气，容易导致脾胃虚寒；而且“暑多夹湿”，现在人还老呆在空调屋里，时间长了身上湿气就重，“湿困脾胃”也容易影响脾胃，而脾胃属土在身体正中央，我们说“中央土灌四旁”，脾胃能养五脏六腑，“脾胃受损，则五脏不安”，要是脾胃不好，其他脏腑也会受到影响发生病变，
就比如脾虚气血生成不足不能养心神，那人就容易心慌头晕，晚上失眠睡不着还多梦；又比如脾阳虚后不能滋养肾阳，肾阳虚了人就该腰酸腿软，怕冷，阳痿；或者脾虚后体内生湿，水湿蕴结在皮肤后那就容易起汗疱疹，湿疹之类的皮肤病；
而且水湿蕴结还会化热变成湿热，湿热往下走来到下焦，人大腿根就老潮湿出汗，还会瘙痒有异味，甚至水湿凝聚成痰等等，这就叫“百病皆由脾胃衰而生”，所以我说夏天的病，大多是脾胃受损后开始的？那夏天到了，你就得注意养脾胃！
但脾胃咋养呢？也很简单，补火就行，我刚才说脾胃属土，那在五行中火能生土，所以想要脾胃好，那就要生火，我们中医把这叫“益火补土”法，不过这个火，有两种说法。
一是心火。
因为心在五行属火，又是脾之母，我们说“虚则补其母”，所以脾胃不好的可以温心阳，就比如说，脾虚生湿，身上湿气太大后人开始头晕心慌，头发脸上爱出油，大便发粘稀软；或者湿聚成痰后，人还总是咳嗽咳痰的，那你就可以用个中药方剂，苓桂术甘汤来调理，这个方子里的桂枝就是辛温助心阳的，而且里边的茯苓还能补脾土，这心火足了，就能生脾土，补益脾胃。
二是肾火。
这指的是肾阳，肾阳又叫命门火，而且肾跟脾一个先天一个后天，两脏的阳气也会相互滋生，所以有一部分人觉得，“益火补土”指的是肾火，你脾胃不好的话，可以通过补肾阳的方式来调理，像中成药四神丸，它就是通过补肾阳来养脾阳的，适合那种脾胃虚寒后，平时不敢吃凉东西，总是消化不良，动不动就拉肚子的情况。
当然要是你本身脾胃好，就是凉的吃多了，伤到脾胃了，那你把这寒气散了就行，可以参考中成药附子理中丸；或者你就是最近空调吹多了凉的吃多了，身上湿气才重的，只是单纯想祛祛湿，那你可以参考祛湿的中成药，像是六君子丸，参苓白术散之类的，或者平时多用干姜、丁香、薏苡仁来煮水喝，可以起到一定温阳散寒，祛湿的功效。
那今天的分享就到这，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
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