上火也分虚火和实火，肝火、心火、胃火、肺火、肾火，5种上火类型，表现及调养各不同
一、上火分虚火和实火

1、虚火——即阴虚火旺，其根本原因是阴虚，即阴精（血）亏虚、阴液不足，阴虚不能制约阳气造成的。阴精亏虚情况下，人体阳气就会相对偏盛，所以就会表现出以阳偏盛为主的症状。此类上火，往往病势缓慢，病程较长，常表现为心情烦躁，手脚心发热，两颧发红、失眠、睡觉时出汗、口燥咽干、喝水不解渴，舌质红，无舌苔或少苔等。

2、实火——即阴血本不亏，而单纯阳气偏盛出现的上火。常表现为口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口渴喜冷饮、大便干结、小便发黄，舌红苔黄等症状。

二、5种不同上火类型

1、肾火——一般多为虚火，表现为头耳鸣、牙齿松动或疼痛、咽干口燥、五心烦热、睡觉出汗、失眠多梦、男性遗精，腰膝酸软、足跟疼痛等。

降火方法：可参考知柏地黄丸、大补阴丸等。

2、心火
虚火表现为低热、睡觉出汗、心烦、失眠、口干口渴、喝水不解渴、舌尖红。

实火的症状是口舌生疮、口腔溃疡、口干口苦、小便短赤、心烦失眠，舌尖发红等。

降火方法：虚火可用生地、麦冬，实火可参考黄连泻心汤、导赤丸等。

3、胃火
实火表现为胃部不适，多食易饥、口干口苦、口渴多饮、牙龈肿痛、出血，鼻出血、大便干结、舌红苔黄等。

虚火则表现为口干舌燥、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。

降火方法：胃实火可参考清胃黄连丸、牛黄清胃丸，虚火可参考藿香清胃胶囊、阴虚胃痛颗粒等。

4、肝火——实火表现，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁易怒，爱发脾气，动不动就发火，入睡困难，失眠多梦等。

清肝火可参考龙胆草、夏枯草等中药材来降火。肝火往往伴有肝气郁滞，所以肝火不仅要清，还需要配合白芍、香附等药物来疏肝，否则火清不干净，如加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等。

5、肺火
肺实火通常多伴随感冒，若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。

肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。

降火方法：虚火轻者可参考沙参，百合，重者可参考养阴清肺丸；肺实火可参考清肺抑火丸、黄连上清丸等。