腰痛，中医言可拿捏大钟治，因为大钟穴是肾气藏聚的穴位

大钟穴是足少阴肾经的俞穴之一。大钟穴的名字就已经寓意了它的神奇。大当然指多的意思。而钟，古代指量器，聚藏、容受的意思。所以大钟穴就是喻指肾经经气在足部聚集之处，当然也是足部肾经经气最充足的部位。本穴的定位是相对简单的，中医教材《针灸学》记载:“大钟穴在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷中。”

上文提到大钟穴是肾气藏聚的穴位，中医认为拿捏大钟可治腰痛。这说法是否真实有效呢？其实我国古代医家早已给出了答案。古籍《针灸甲乙经》就有记载：“腰脊相引如解，实则闭癃、凄凄腰脊痛嗜卧、口中热，虚则腰痛、寒厥烦心闷，大钟主之。”所以说大钟穴治腰痛的效果是得到我国古代名医的认可且取得非常不错的功效的。

至于具体原因，这就和穴位所属经络相关了。大钟穴属肾经，而且是肾经经气在足部聚集之处。所以刺激本穴可以有效调动肾经经气，让肾脏功能更加康健。中医认为肾主水、主骨，具有生髓的生理功能。所以肾中精气的盛衰，影响到骨的生长与发育，也影响到骨髓的充盈和发育。而肾精亏损，容易致酸软无力，腰部无力酸痛等。所以具有补肾气、滋肾阴的大钟穴就成了治疗腰痛相关疾病的关键。

那么我们应当怎样用好大钟穴呢？其实也是很简单，对大家而言掌握推拿按摩法以及艾灸法就已经足够了。按摩推拿法首先需要准确找到穴位，然后使用拇指以及食指指腹部拿捏大钟穴，以局部感到酸胀感为宜，这样可起到防治腰痛的作用。艾灸法也是非常有效的治疗手段。一般建议艾炷灸穴位3～5壮或者艾条灸穴位5～10分钟，以局部感到温热感为宜。