小海穴位于人体手肘尖内侧，属于手太阳小肠经。你可以按照我的指示，用手找到这个穴位。弯曲你的手肘，找到手肘尖最尖的小骨头，凹陷的地方就是小海穴的位置。你可以用敲的方式来检验是否找准，如果你感到麻痹的感觉，那么恭喜你，你找对了。
小海穴的名字非常谦虚，实际上它可以调理很多疑难杂症。让我们来梳理一下它的功效。
首先，经常按摩小海穴可以改善脸部皮肤不好的问题，让脸色变得红润，看起来像桃花一样。因为我们身体的营养是通过小肠和大肠来传输的，小肠负责吸收营养，而大肠负责清理垃圾毒素。一旦大小肠的功能失调，我们的皮肤就会变得黄色、黑色，失去光泽。所以记得按摩小海穴，让我们的面容如桃花一般。
其次，当我们感到不开心、精神抑郁的时候，可以按摩小海穴，这样可以改善心情。小肠经和心经互为表里，互相制约。一旦小肠经淤堵，就会导致心经淤堵，进而导致心胸郁闷。长期积累下来，就会引发抑郁症，轻微的抑郁症只是让人喜欢独处，而严重的抑郁症可能会导致自杀。我们熟知的张国荣、乔任梁、李玟、崔永元等名人就曾经因为抑郁症而走了。不仅明星，普通人和企业家也有患过抑郁症的。通过学习穴位自我保健的方法，我们可以帮助自己。
此外，小海穴也是调理耳鸣和耳聋的重要穴位。由于生活环境的紧张，耳鸣和耳聋的现象越来越多。我们的小肠经起始于耳朵口，与耳朵有密切的联系。根据中医的治病取穴理论，我们可以通过按摩小海穴来改善耳朵的问题，效果非常快速。
最后，如果你身上长了一些赘生物，比如瘰疬、小肉瘤、小肉粒，你可以通过按摩小海穴、艾灸和刮痧来治疗。沿着小肠经刮下去，会出现很多痧。如果这些毒素无法排出体外，就会影响小肠的消化吸收功能，导致身体产生垃圾堆积，久而久之就会形成一些小肉瘤、瘰疬和丝疣等问题。
小海穴是一个非常神奇的穴位，它可以帮助我们改善皮肤问题、调节心情、治疗耳鸣耳聋以及消除赘生物。希望大家能够学会利用这个穴位来保持健康和美丽。
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