“界限”一词，相信许多人都不陌生。
界限是关系里面非常重要的部分。在中国的人际关系中，90%的问题都出在了“界限”上。
界限的背后，是“尊重”。一个没有界限的关系，会失去关系本身的价值。
今天，我们就来说一说界限的事儿：
如何找到自我的界限？
如何判断自己的关系现在是否“界限不清”？
怎样建立良好的自我界限？
从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。
胎儿在母亲体内，他感觉到他和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。
出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起的。没有母亲或照料者，他一天也活不下去。
随着孩子慢慢长大，与母亲的心理距离也就越来越远。
成长的过程，也就是与母亲、养育者在心理上分离的过程。随着年龄的增长，彼此分得越开，也就意味着成长得越好。
遗憾的是，好多人在成长的过程中，不论由于父母不肯放手还是由于自己不想长大，等到成年之后都没能和养育者在心理上完全分开，这就是一种不完全的成长。
处于这种状况的人，他即便已经长大成人，自我与母亲、家人之间的界限依然不清楚。
如果这个人再将这种状态带入婚姻中，那么出现的矛盾可想而知。
这也是我们绝大部分的人，家庭关系出现问题的典型矛盾点。
这种界限不清的状况，会投射到他的所有人际关系中。
具体表现是：一方面，他会过多地在他人面前展露自己的内心世界，过分地渴望他人了解自己，并过度地依赖他人，希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定。
另一方面，他会过多地想了解别人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉，还想让别人依赖自己，希望参与别人即使是很私人化的决定，等等。
在自我界限不清楚的人的内心里，总是存在着成长与不成长之间的冲突。
成长的力量当然是十分巨大的。
曾经有科学家做过植物成长的力量试验：用一些较薄的铁条捆住小南瓜，小南瓜慢慢长大，轻而易举就把铁条绷断了，然后逐渐增加铁条的厚度，直到铁条的厚度到了预计值的十倍时，才没有被绷断。
植物成长的力量都如此惊人，人成长的力量就根本无法测量了。
想想一个三岁的小孩能做什么，再想想一个三十岁的男人能做什么，就知道成长是怎么回事了。
这也就是很多人在关系里，觉得自己的另一半“很幼稚”“像个孩子”“像个巨婴”。
这都是因为我们也许身体长大了，但心理和关系层面，仍然没建立成年人的独立意识。
一个没有界限的人，
既没有完整的、自我的意识，
也感受不到活着的真正喜悦。
他的能量都在关系里错位着，
就好像在为别人而活。
界限非常重要。要在心理上划清与他人的界限，不仅是从现在开始，培养自我的界限意识，还需要持续的努力。
首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。
然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方，画上清楚的线。这样做虽然会有一些痛苦，但也会有更多成长的喜悦。
自我界限清楚的人，并不意味着他不需要别人，也就是说，他并非在任何情形下都自己承担一切，拒绝别人在情感上和行动上的支持。
自我界限清楚意味着一个人与他人接近，但没有近到他失去自己的程度，也没有近到把别人当成了自己的一部分的程度，他还是他，别人还是别人。
与此同时，他也不会离别人太远，不会远到丧失爱自己想爱的人的能力，在他真正需要的时候，他会从别人那里获得不虚假的安全感与温情。
即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间，每个人也都应该有清楚的自我界限。
那些没有自我界限的情感，迟早会对身处这种情感关系中的每一个人造成不可挽回的伤害。
也许有人会说，在这样亲密的关系中把界限弄得那么清楚，会不会使关系变得很冷漠？
回答是不会的。
因为自我界限清楚，并不意味着没有情感。
而且，两个都有着清楚的自我界限的人之间的情感交流，才是最深厚、最真实和最有价值的。
让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，不要近得分不清哪个是你，哪个是我；
或者我们互相离远一点吧，但是不要远得在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。
祝福大家，都能在生活中，越成长，越幸福。明明白白的活，清清楚楚的享受生命
联系客服
