这是为什么呢？ 一说到平衡，人们总习惯性的想到“小脑、大脑”，其实呢在平衡的调节系统中，以前庭系统对机体的平衡控制最为重要。 当一侧前庭出现病变时，就破坏了人体原来的平衡状态，出现眩晕、天旋地转、恶心呕吐等症状，给患者的生活、学习、工作和社交活动带来较大影响。我们的前庭系统除了维持静态平衡之外，更重要的是维持人们在运动中的视敏度、头眼协调以及躯体平衡的系统。因此前庭系统不仅是感觉系统的一部分，也是运动系统的一部分，是人们日常生活不可缺少的一部分。而前庭康复是通过有效的训练可改善患者的姿势稳定性和失衡感，来缓解患者眩晕症状，增强其平衡功能，提高其对眩晕的耐受能力，从而减轻或消除患者的眩晕症状，改善患者生活质量。那它的适应症和禁忌症又是啥呢？
适应症： 适合于各种前庭功能损伤、前庭功能低下、前庭神经炎、突聋合并眩晕 、梅尼埃病缓解期、老人有头晕症状而无明确的前庭障碍者、病因不完全明确的眩晕、晕车患者。
禁忌症：急性脑梗、眩晕急性发作期患者不能进行康复操训练。
那该怎么办呢？
连转个身都是奢望
依靠药物改善，效果甚微……
遇到上述情况怎么办
由漯河市中心医院眩晕诊疗中心
拍摄的前庭功能康复操新鲜出炉
手把手教你如何对抗头晕
小板凳备好，大家一起练起来
头眼训练详解
手持视靶，左右、上下、斜对角方向移动视靶，头部不动，眼睛随视靶运动，每组20次，每天2次。
手持两个视靶，间距30cm，左右、上下、斜对角方向移动视靶，头部不动，眼睛随视靶运动，每组20次，每天2次。
NO.4 凝视稳定练习2
平衡功能训练
半个脚掌向前站立，双眼平视前方，手臂向两侧打开，保持15s，双手环抱于胸前，保持15s，换对侧脚重复以上动作，每天3-4次
脚跟接脚尖站立双眼平视前方手臂向两侧打开，保持15s，双手环抱于胸前，保持15s，换对侧脚重复以上动作，每天3-4次
闭上双眼双脚分开，与肩同宽，双手自然下垂，想象直立的位置，保持15s。保持双眼紧闭，半个脚掌向前站立，想象直立的位置，保持15s，脚跟接脚尖站立，想象直立的位置，保持15s，分别每天两次
下图二维码有详细的视频哟，扫一扫，一起动起来吧。
温馨提示： 需长期坚持练习，由易到难，日常加强身体锻炼，补充营养。以下是康复锻炼的原则。
1.开始时动作缓慢，根据个人情况逐渐加快；
2.练习时间最好选择在餐后2小时或餐前进行，避免训练时发生呕吐，每次20-30分钟,每日2到3次；
3.练习过程中应有家属陪伴，防止晕倒或摔倒；
4.老年人要根据自身情况量力而行，避免引起不必要的风险。
漯河市中心医院眩晕诊疗中心，采用以神经内科为主导，耳鼻喉科、急诊科、骨科、心内科、精神心理科等多学科协作（MDT）的诊疗模式。内设眩晕门诊，前庭功能检查室，良性位置性眩晕诊疗室（耳石复位室），眩晕多学科会诊室，配合我院3.0T磁共振，256排CT，DSA，超声多普勒，动态心电图，动态脑电图，动态血压监测，电测听等，全方位为头晕/眩晕患者提供专业化的诊断及治疗服务！诊疗范围：各种急慢性头晕及眩晕：良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、后循环缺血、梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛、脑干及小脑病变引起的头晕/眩晕、突聋伴眩晕、听神经瘤、焦虑抑郁引起的头晕/眩晕、晕动病（晕车、晕船与晕机）、平衡障碍与倾倒，持续性姿势性-知觉性头晕（PPPD），并针对不同的疾病给予评估、诊断及治疗。漯河市中心医院眩晕诊疗中心将竭诚为您服务！
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编辑：张 岩
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