冬天多给宝宝煲这8种粥，易消化吸收、驱寒暖身、滋补身体！

干燥寒冷的冬天，

不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！

粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜。

这8款粥，宝宝既容易消化吸收、还能驱寒暖身、滋补身体！

---

‍1.小米红枣粥（补血健脑）

原料：小米、红枣

做法：小米淘洗干净--->红枣洗净、去核、切小片--->将准备好的小米和红枣放入电饭煲中，倒入适量清水，开”煲粥“档位，静待粥熟即可。

2.菠菜猪肝粥（养肝明目）

原料：猪肝、菠菜、大米、盐。

做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟--->猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水--->菠菜洗净切碎备用--->将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥--->放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

3.山药瘦肉粥（补脾止泻）

原料：山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟--->猪肉洗净切末或小丁--->山药去皮、洗净、切小块备用--->将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥--->再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

4.葱白大米粥 （风寒感冒）

原料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段--->生姜洗净、去皮、切片--->大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时--->将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片--->再改用小火熬煮成粥，关火前加入少许白糖调味，即可食用。

5.鸡蛋青菜粥（滋阴润燥）

原料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥--->将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌--->再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。

6‍.陈皮大米粥（开胃消滞）

原料：陈皮、大米

做法：将陈皮洗净，切细丝--->大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

7.胡萝卜牛肉粥（强身健体）

原料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末--->牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末--->大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制--->待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。

以上图片仅供参考哦！