脾虚湿气重，你看看这里就知道了
大暑之后湿气会更重，脾胃不好的要注意好。大暑后就是五运六气的四之气，一直到白露有两个月之久，这个时间是太阴湿土（湿气）；客气：太阳寒水（寒气）。
 
这个时间雨水会多，有的地方天气变化大，会有很大的暴雨，然后高温，这样来回切换，脾胃很容易受罪。
 
脾虚湿气重的，可以参考下面的图，如果有几个说明你的脾虚要注意了，及时对症调治很关键不要陷入循环（脾虚➜湿气重➜气血虚➜脾胃更虚）
 
保护好脾胃的阳气，要减少消耗，寒凉的冷饮水果要少吃，空调不要太低，也不要经常吹。脾胃阳气在，湿邪就不敢乱来。
 
现在三伏天，也是祛湿排痰的好时机，脾胃阳虚的朋友可以晒后背，适当运动出点汗，出汗可以把身体里的暑湿、热气、寒气排出去。
 
湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。夏季炎热，水汽蒸腾，湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来。
 
一道健脾祛湿的经典名方——四神汤，可以了解一下；如果你脾虚湿盛，不想吃东西，没胃口，胃胀，舌苔厚腻，可以了解香砂养胃芄、香砂六君子芄。#中医来了#
 
最好是在医师专业辨证下对症处理，不懂情况的不要盲目跟风。#中医##清风计划#