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硒: 防治糖尿病 “好助手”
            硒 : 防治糖尿病  “好助手”
         硒是人体人体必不可少的微量元素.生理作用多样.  人体缺硒就容易患各种疾病。糖尿病患者胰岛素分泌不足. 最直接的原因就是胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥.  而硒有抗氧化作用.  可以保护胰岛.  使之不受过氧化物的损害和干扰.  起到保护、修复胰岛 B 细胞.  维持正常分泌功能的作用。补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能.  可调节血糖.  能改善糖尿病症状 因此 .  硒对糖尿病及其并发症的治疗和预防有一定意义。
      A 辅助降糖.  缓解部分症状
     胰岛B  细胞分泌胰岛素的功能减退.  在糖尿病发生和发展中起关键作用 .   而硒的抗氧化作用可以起到保护及修复胰岛 B  细胞维持正常分泌功能的作用。
      B  调节血糖 .  预防大血管病变
       血糖浓度升高 . 使血液粘稠 .  时间长了会引起血管病变。
      C  保护心肌细胞的正常机能
        胰岛素分泌不足 .对心肌的威胁非常严重。硒可以明显改善心肌细胞对胰岛素的摄取和利用.  改善糖尿病患者的心肌细胞的营养代谢. 防止心肌病变的发生和发展。
       D  减少眼部损害
         糖尿病患者几乎都有程度不等的视力减退 .  且患病年数越长.  症状越明显。
         人体每天膳食硒共给量应为50——250微克。食物中含硒高的食物有龙虾 、及螃蟹等水产品.   其次是动物的心、肝、肾等脏器。而水果和大多数蔬菜含硒都不多。
        必须注意的是 .  硒的摄入量必须适当.  补得过多 或过少都对身体无益。
        常见含硒丰富食物含量由高到低 :  鱼子酱、 海参 、猪肾、牡蛎、哈利、小麦胚粉、鲜淡菜、鲜赤贝、河蟹、海吓、豌豆、章鱼、干蘑菇、青鱼、泥鳅、黄鳝、羊肉、扁豆、河虾、猪肝、鳕鱼、白果、猪肉、瘦牛肉。
         
       
        

      
      
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