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前列腺是男性泌尿、生殖系统一个非常重要的器官，所以保护好前列腺，至关重要！预知如何保护好前列腺，那就先知前列腺的生理功能和病理生理学特点（前列腺的特点和爱好），然后了解前列腺容易罹患哪些疾病，方才有针对性的做好前列腺的保护工作！
何为前列腺（prostate）？顾名思义，就是排在最前面的腺体，直立时位于小腹下、盆腔内、耻骨后、直肠前，上连膀胱颈，下接尿道海绵体。成人前列腺大小如板栗状，前面饱满，后面略凹，有中央沟，腺体内有尿道、射精管穿过，有排尿和射精功能。前列腺是由许多前列腺导管连接的腺泡组成，腺泡上皮细胞分泌前列腺液经导管汇集到射精管，前列腺液是精液的重要组成成分。
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所以前列腺长时间淤积，会出现前列腺炎。经尿道逆行感染也会出现前列腺炎，为感染型。前列腺有性神经通过，长时间炎症刺激会出现性功能障碍一类疾病。前列腺分为三层带，外周带，移行带，中央带。移行带是前列腺增生主要区域。外周带是前列腺癌多发的区域。
所以积极保护前列腺就是要预防前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌这几种主要疾病。
前列腺炎的病人在增生的时候也会比别人的症状重，会加重前列腺增生。二者预防起来有很多相似之处。瘀结、癃闭是其主要表现。重在温补肾阳，驱寒燥湿，疏肝理气，清心除烦！
1.饮食物方面：避免大酒，辣酒。戒烟！避免过多食用寒凉，辛辣，刺激食品，勿食过甜过咸食物。过饥过饱伤脾胃，后天之气受损，也是影响前列腺的一个主要问题。
2.生活作息：避免熬夜，通宵达旦之类！忌睡回笼觉。早睡早起养阳气！保持情志舒畅，忌讳大喜大怒，过大的情绪波动非常伤元气。工作上需要持之以恒的精神状态，过于懒散或紧张都不益于神气修养！
3.运动锻炼：较为随意，抓住一点：过犹不及？不要想着跑几个5公里就能把前列腺炎给跑没了，都是瞎闹，过劳伤身，加重炎症！推荐效果较好的几个项目：如竞走！太极！阴阳捭阖功！八段锦！
4.前列腺保健：规律的性生活，不頻不缓！晨起双手戳腰100下温热命门！平素通过艾灸调理的效果很好！提肛门运动效果也不错！
前列腺癌的预防目前没有什么太好的办法，医学界对于它的病因还没搞清楚。吕医生建议参照前列腺炎和增生的预防！
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