一、补气血

气血不足，可能是很多中年女性的通病。表现为脸色萎黄或苍白；精力差，容易疲累；头晕眼花，起身的时候眼前发黑；失眠多梦，气短心悸；健忘，记忆力下降；还有的人脾胃差，容易便秘等等。

中成药可以吃哪些呢？

1、人参归脾丸

这个药是治心脾两虚的，益气补血，同时也健脾胃。

有的人可能会说，补气血为啥要健脾啊？因为脾胃为气血生化之源，我们吃下去的东西，得靠脾胃消化吸收，才能为气血提供能量。

而这个人参归脾丸，就比较全面。

其中的人参、黄芪、白术、甘草，可以补气健脾；

当归、桂圆肉，可以益气养血；

茯苓、远志、酸枣仁，可以养心安神。

尤其是脑力劳动者、费心费神的人，和面黄肌瘦、饮食不佳的人，吃这个比较好。

注：吃药期间，别喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

2、养血安神丸

这个药跟上面的人参归脾丸有啥区别呢？

人参归脾丸的重点在“健脾”，通过健脾来养气血。

而养血安神丸，重点在“安神”，针对的是心血不足引起的失眠多梦、心悸头晕。

3、十全大补丸

这个一听名字就很牛的样子，哈哈哈，用于气血两虚。

它不一样的地方在于，同样是补气血，但它是温补，比较适合有气血不足症状，并且身体偏虚寒，比如平时手脚冰凉，畏寒怕冷的人。

它的主要成分其实跟人参归脾丸很像，不一样的是，里面加入了肉桂，是温阳的。

所以大家懂了吧，同样是气血虚，如果你不怕冷，那就用人参归脾丸，如果你体寒，就用十全大补丸。

二、补肾的中成药

肾虚是个笼统的概念，要分具体情况的，尤其要看看是阴虚还是阳虚。

1、肾阴虚：六味地黄丸

表现为：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津等，特点就是，热，燥热。那方面欲望可能会比较亢奋，但做起来又不太行，你们懂的~

这种情况呢，就吃大名鼎鼎的六味地黄丸，它是专门滋补肾阴的。很多人一说肾虚就吃六味地黄丸，这是不对的，如果你是阳虚，会适得其反。

2、肾阴虚：金匮肾气丸

表现为：神疲乏力、精神不振、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；记忆力减退、嗜睡。特点就是，冷，那方面欲望很低，甚至冷淡，能力也不行。有人可能会想，冷淡没啥啊，不做就行了，嗯，那除非另一半也冷淡，不然……哈哈。

这种情况，吃金匮肾气丸，用来温补肾阳。吃药期间，忌吃生冷的食物。

3、杨伟早谢，精少不育，试试五子衍宗丸

我不是故意打错字啊，是平台不让说，大家明白这意思就行了。

这种情况要补肾固精，而代表中成药就是“五子衍宗丸”。

这个方子出自明代王肯堂撰写的《证治准绳》，是由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子5味药组成，注意到没，都有个“子”字，所以寓意很明显了，被誉为“古今种子第一方”。

枸杞子是平补肝肾的，菟丝子益肾精，覆盆子助阳，五味子固精，车前子利湿泄浊，搭配起来，养肾精的效果就很好。

注：感冒期间停止服用。

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