这些年，“脾虚”在中医儿科悄然盛行，大大小小的儿科疾病，似乎都能跟脾扯上点关系：
小孩没胃口，发育不良，这是脾虚啊！
小孩体质差，容易感冒，这是脾虚啊！
小孩瘦弱是脾虚，长得虚胖是脾虚！
小孩腹泻是脾虚，大便干燥也是脾虚！
小孩睡眠差是脾虚，嗜睡还是脾虚！
脾虚，除了中医专家的诊断结果，更多的是妈妈们在聊自家孩子时的热门话题。
但是脾虚表示不服了：该认的我认，不该我背的锅坚决不背。
其实， 中医脾虚的诊断标准是：
食欲不振；
大便稀溏；
神疲倦怠；
面黄肌瘦（身高体重，特别是体重不达标）；
腹胀腹痛等消化道症状。
以前5项必须符合3项，才能初步判断为脾虚。因为，小儿的吸收能力也有个体差异，有些胃口好，但吸收不好，就不长胖。有些吃得少，却吸收好，甚至吃水果也会长胖，所以，并不能单纯以食欲为标准看待脾虚。
所以，脾虚最直接的问题是消化不良，吸收不好，进而表现为小儿营养不佳、身体发育迟缓、身高体重不达标、气血不足。
罗大伦博士在《阴阳一调百病消》书中，推荐用“千年养生第一糕”之称的八珍糕为孩子的调补脾胃，他在书中写道：
这个八珍糕究竟有没有效果呢？应该说效果惊人。许多小孩经常感冒，家长采取了各种办法，都无济于事，吃了八珍糕后，脾胃好了，正气足了，也就很少感冒了，包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等常见小毛病也会随之减少。
八珍糕由明代医家陈实功创制，是健脾胃的名方，由八味常用的健脾药组成，这个方子里，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏米仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，所以被人称为千年养生第一糕。
具体制作方法如下（儿童版份量）：
黑米、糙米、粳米、糯米（各200克），党参（或者人参）30克，白术30克，茯苓50克，薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（如果大便干燥，用杏仁代替白扁豆）；
先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。
如果你孩子有脾虚症状，尤其消化不良、发育迟缓，可以做来给孩子试试。如果嫌自己制作麻烦，给大家推荐一家值得信赖的养生店铺，手工制作儿童八珍糕，并做成蜜丸，更符合孩子口味，吃起来更方便，还能当零食吃。
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