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警惕！胃癌早期信号！
（1）呕吐
确诊的胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近4成。
（2）心窝部痛
这种痛不严重，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。
（3）上腹部饱胀感
通常吃一点食物就感到饱胀，不想再进食且伴有恶心等不适。
（4）顽固性呃逆
胃癌是引起顽固性呃逆的原因之一，如果打嗝持续48个小时，应提高警惕。
（5）体重减轻
以往胃病发作，对食欲、体力、体重无多大影响，而现在却出现食欲不振，乏力和明显体重减轻等。
（6）疼痛不规律
胃痛较以往的疼痛规律，发生明显改变，如钝痛、剧痛；同时，以往进食或服药后可缓解，而近来进食或服药都不见缓解，甚至加重，这两种情况需要警惕。
注意！五类胃癌高危人群！
（1）长期抽烟喝酒的人
过度吸烟会严重损伤胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡等种种胃病，最终促发癌变；过量饮酒会导致胃壁持续受到酒精的刺激，极易引起胃部慢性炎症及溃疡，最终导致癌变。
另外，饮食习惯不良的人要及时调整，如喜食物腌制、熏烤、高盐食物，这些食物中含有较多的亚硝酸盐，在胃内会转变成亚硝胺，有强烈致癌性。
（2）被幽门螺旋杆菌感染的人
有研究称，约半数胃癌与幽门螺杆菌感染有关，国人约60%感染该菌，但仅0.03%的人群患胃癌。
（3）长期心理状态不佳的人
如压抑、忧愁、抑郁、憎恨、厌恶、自卑、人际关系紧张、精神崩溃、生闷气等，都会增加胃癌的发生几率。
（4）有胃癌家族史
胃癌具有遗传倾向，有研究发现，患者家属中胃癌发病率比正常人群高2~3倍。
建议家族中曾有胃癌患者，特别是直系亲属的后代，针对胃癌做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。
（5）患有“易癌变”胃病的人
胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉、残胃炎、肠化、异型增生等，这几种慢性胃病，已被公认为癌前期病变，因此积极治愈上述疾病也是预防胃癌的重要措施。
对于无症状或仅有胃纳不佳等非特征性消化不良症状的早期胃癌，包括原位癌、小胃癌、微小胃癌等，更只有通过胃镜检查才能发现。
因此提醒以上高危人群，最好每年做一次胃镜检查，这是尽早发现胃癌的有效手段。
预防！6个小习惯，助你养胃！
（1）多吃果蔬
蔬菜、瓜果中含有大量维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分，可促使细胞保持新鲜、年轻状态，抵御癌细胞的攻击，同时可调节细胞分化，防止胃黏膜变性、坏死。
（2） 少吃盐
食盐本身不含致癌物，盐渍萝卜和肉类腌制品以及烟熏鱼肉均属高盐食物，可破坏正常胃黏膜保护层，从而使胃黏膜上皮细胞裸露，易受致癌物质侵袭，长此以往将发展为胃癌。
（3）少吃剩菜
蔬菜烹饪后如放太久会在细菌作用下产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物———亚硝胺，因此，尽量少剩菜，剩菜不要反复热，不要长期吃剩菜。
（4）少吃油炸食品
油炸食物中会产生大量的致癌物质，而重复使用的高温食油中也会含有此类致癌物质，因此应尽量少使用。
（5）少吃夜宵
经常夜间进餐，胃粘膜得不到及时修复，且食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。
同时，“夜宵担当”烧烤，更要少吃，因为肉制品高温烧烤，会产生苯并芘，经常食用易诱发胃癌、肠癌。
（6）分餐制
幽门螺旋杆菌会引发胃炎和消化性溃疡，建议聚餐用公筷、公勺，最好分餐制。
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